إذا كنت من الأشخاص الباحثين عن الرشاقة فهذا التقرير يكون مفيدًا لك، لأنك ستتعرف من خلاله علي أبرز وأهم الأطعمة التي تساعدك في سد الشهية والتقليل من نسبة تناول الطعام، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع "WEBMED"، ومنها: -البيض يعد من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة له، كالكالسيوم والبروتين، ولذا تناوله يعد مفيد للجسم، وأيضًاتتمة

يقتني المستهلكون في مدينة سلا حاجياتهم من الخضر والفواكه في عدد من الأسواق العشوائية المبثوثة في مختلف أرجاء المدينة، وسط فضاءات تنعدم فيها أبسط شروط النظافة والشروط الصحية، نتيجة انتشار النفايات وحتى الكلاب الضالة. داخل أحد أركان الفضاء المخصص لبيع السمك في السوق العشوائي بحي تبريكت، ينام كلب أسود على كنبة بجانب برْكة من المياه الآسنة، وخلْفه تظهر لافتة مقلوبةتتمة

حازت بجعة تدعى "أوفى" على شهرة واسعة فى أحد المطاعم ببيروت، وذلك بسبب حرصها على التجول الدائم فى المكان وسط الزبائن والحضور، حيث تحول المطعم إلى مزار من قبل البعض فقط لمشاهدة هذه البجعة أوفى، وهى تتجول فى المطعم بسلام، وتأكل الأسماك التى تنتقيها بعناية شديدة، حيث خرجت البجعة من تجربة مريرة، لتجد نفسها فى مطعم، يعتنى أصحابه بها القصةتتمة

كشفت مصادر موثوقة بان 49 حالة مؤكدة تم تسجيلها على مستوى جهة الداخلة وادي الذهب، وذلك خلال الأربعة والعشرين ساعة الماضية وإلى حدود زوال اليوم الثلاثاء 8 شتنبر الجاري. وبحسب ذات المصادر، فأغلب هذه الحالات 49 سجلت في صفوف عمال ومستخدمين ومخالطين لهم،في معامل لتجميد السمك من ضمنهم مهاجرون افارقة من دول جنوب الصحراء. واضافت المصادر، ان هذه الحالات تمتتمة

أعلنت المندوبية السامية للتخطيط، اليوم الأربعاء، أن انخفاضات المواد الغذائية المسجلة ما بين شهري ماي ويونيو 2020، همّت على الخصوص أثمان “السمك وفواكه البحر” بـ 6,5% و “الخضر” بـ 5,1% و” اللحوم” بـ 1,3% و”الزيوت والذهنيات” بـ  0,8% و”القهوة والشاي والكاكاو”  بـ 0,7% و “الحليب والجبن والبيض” بـ 0,2%، مشيرا إلى أنه فيما يخص المواد غير الغذائية، فإن الارتفاع همتتمة

أكدت التحاليل المخبرية في جهة العيون الساقية الحمراء حمل 14 شخصا لفيروس كورونا المستجد من بينهم 12 شخصا في مدينة المرسى بإقليم العيون كلهم داخل بؤرة صناعية متعلقة بمعملة لتصبير السمك. وحسب ما كتبته “الأيام24” فإن 12 شخصا تأكدت إصابتهم يشتغلون في معمل تصبير السمك بعد أن سجلت من قبل حالة واحدة في هذا المعمل، وعلى إثر ذلك لا تزالتتمة

المقادير - للتزيين :     كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)     ورق الليمون : ملعقة كبيرة (مغسول)     الزنجبيل : حسب الرغبة (مهروس) - الدجاج : 200 غم (مخليّ من العظام، ومُقطَّع إلى مكعبات) - الزنجبيل : ربع كوب (طازج ومهروس) - الفول السوداني : 2 ملعقة كبيرة - صلصة الصويا : ملعقة كبيرة - معجون الكاري : نصفتتمة

المقادير     5 x كوب مرقة السمك     2 x معلقة كبيرة دقيق     2 x معلقة كبيرة شبت     1 x عدد فص ثوم مهروس     1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)     1 x معلقة كبيرة زبدة     1 x معلقة كبيرة زيت زيتون     1 x عدد بصلة مفرومة     1 x عدد عيدان كرفس (مقطعتتمة

طريقة التحضير يوضع فيليه سمك الدراك في قدرش متوسّط الحجم ويُضاف لتر من الماء وأوراق الغار وتُطهى جميعها حتى يستوي السمك لمدّة 10 دقائق تقريباً. ثمّ، يُفرّغ السمك من القدر ويتمّ التخلّص من المياه وأوراق الغار ويُترك السمك ليبرد. يُسخّن الزيت النباتي في قدر كبير ويُقلى البصل مع التحريك حتى يلين. ثمّ، يُضاف الكرفس والجزر والثوم ومعجون الطماطم وتُطهى المكوّنات لمدّة 2-3 دقائق.تتمة

فوائد السمك لمرضى السكري متعددة ومهمة، ولطالما نصح الأطباء ومختصي التغذية مرضى السكري بتناول السمك على الأقل مرتين في الأسبوع والتركيز عليه في النظام الغذائي أكثر من اللحوم البيضاء و الحمراء نظرا لتركيبته الغذائية وفوائده و على الصحة. فوائد السمك لمرضى السكري: السمك قليل السعرات الحرارية. غني بالدهون الصحية المفيدة لمرضى السكري. من فوائد السمك لمرضى السكري ضبط مستوى ضغط الدم.  يحتويتتمة