آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

في الشهور الأولى من عمر الطفل، نومه يكون غير منتظم، كيف أنظم نومه؟

09:29 2015 الأحد ,09 آب / أغسطس GMT
الدار البيضاء اليوم  -
قراءة   4270
الدار البيضاء اليوم  -

في الشهور الأولى من عمر الطفل، نومه يكون غير منتظم، كيف أنظم نومه؟

- من اليوم الأول حتى ثلاثة شهور من الصعب تنظيم نومه، ولكن من ثلاثة شهور يجب أولاً أن تنظمي الرضعات كل ثلاث ساعات رضعة، وبالتالي سينتظم نومه نوعًا ما مع تنظيم الرضعات، ويتمكن طفلك ما بين ثلاثة إلى ستة أشهر من التمييز بين الليل والنهار، يمكنك تعزيز ذلك عن طريق إدخال الشمس إلى المنزل صباحًا بإبعاد الستائر وفتح الشبابيك، اجعلي النهار لممارسة الأنشطة واللعب مع طفلك، وفي الليل احرصي على ممارسة الأنشطة الخفيفة، إذا استيقظ طفلك في منتصف الليل، أوقدي إضاءة خفيفة واجعليه يشعر بأن هذا وقت الليل، وأنه لا مجال للقيام بأنشطة الصباح، ويجب ضبط موعد محدد للنوم وقبل إرضاعه قبل النوم بحوالي 20 دقيقة حمميه لتهدئته، أو غني له أغنية ثم أرضعيه، ثم ضعي طفلك في السرير وهو يشعر بالنعاس ولكنه ما زال مستيقظًا، إن هذه الطريقة ستعلمه كيف يجهز نفسه للنوم، بدلًا من الاعتماد عليكِ، بعد فترة من إتباعك هذه الطريقة ستجدين أن طفلك عند استيقاظه في منتصف الليل يعود للنوم بنفسه.
الدار البيضاء اليوم  -

GMT 09:08 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

الجمبسوت لإطلالة عملية ومريحة في فصل الخريف
الدار البيضاء اليوم  - الجمبسوت لإطلالة عملية ومريحة في فصل الخريف

GMT 09:37 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية ممتعة لعُشاق الرحلات الشتوية
الدار البيضاء اليوم  - وجهات سياحية ممتعة لعُشاق الرحلات الشتوية

GMT 12:44 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

اللون البنّي الأفضل للديكورات الدافئة في المنزل
الدار البيضاء اليوم  - اللون البنّي الأفضل للديكورات الدافئة في المنزل

GMT 11:27 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر

محطات وشخصيات صنعت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي"
الدار البيضاء اليوم  - محطات وشخصيات صنعت هيئة الإذاعة البريطانية
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca