تعرف علي ما يحدث لجسمك إذا تناولت الأفوكادو يوميا

الدار البيضاء اليوم  -
الأفوكادو
القاهرة - الدار البيضاء اليوم

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت الأفوكادو يوميا؟..هناك العديد من الفوائد التي تعم على الجسم في حالة تناوله لهذا النوع من الفواكه المفيدة والهامة لجسم الإنسان، والتي ينصح بتناولها لما تحتويه من عناصر غذائية يحتاجها الجسم،  فالأفوكادو لذيذ وله العديد من الفوائد التي يجب التعرف عليها وفقا لموقع " activefeel.".

أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن تناول الأفوكادو  يقلل فرص الإصابة  بمرض السرطان، حيث إنه يحتوي علي بعض الخصائص المكافحة لمرض السرطان.

وأوضح التقرير، أن تناول فواكه الأفوكادو يعد من الأمور الجيدة والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب، والحد من التعرض لحدوث مشاكل في الأوعية الدموية، ولذا تناوله اليومي  يحمي الشرايين من التعرض للانسداد، أو الإصابة بجلطات القلب، ولذا تناوله باستمرار.

وأثبتت الدراسات الطبية، أن تناول الأوفوكادو يوميا يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، ولذا فهي غذاء جيد للأشخاص المصابون بارتفاع نسبة الكولسترول.

من أبرز فوائد الأفوكادو أنه يعمل على تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من تعرضه للارتفاع، لأنه يعمل على تنظيمه نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم المسئول عن هذا الأمر.

أكد التقرير، أن تناول الأفوكادو يوميا يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في إمداد الجلد والبشرة بالنضارة والحيوية وتقليل التعرض للتجاعيد،  وأيضا تناولك للأفوكادو يحافظ علي صحة العين، ويقلل من فرص تعرضها لاي التهابات.

وأخيرا أكد التقرير، أن تناول الأفوكادو يساهم بشكل كبير في التخلص والقضاء علي الوزن الزائد، فهي تحتوي علي العديد من العناصر التي تساعد في فقدان الوزن، وأولها أنها قليلة السعرات الحرارية، وأيضا تساعد علي تحسين الهضم بشكل ملحوظ.

قد يهمك أيضا:

10 أطعمة يجب على أصحاب الذاكرة الضعيفة تناولها

دراسة تؤكد أن الحب يحمي الصحة من أمراض القلب

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي ما يحدث لجسمك إذا تناولت الأفوكادو يوميا تعرف علي ما يحدث لجسمك إذا تناولت الأفوكادو يوميا



GMT 11:56 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

المغرب الفاسي يتعادل وديًا أمام اتحاد الزموري الخميسات

GMT 03:10 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

أيتن عامر تستعد لعرض فيلم "بيكيا" مع محمد رجب

GMT 20:53 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

تتويج سيدات الأهلي للسلة بذهبية دوري المرتبط

GMT 13:03 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

عمرو الليثي يستضيف علي وأحمد الحجار في "بوضوح" الخميس

GMT 00:09 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي المصري يصعد على حساب الداخلية بثنائية حاسمة

GMT 17:06 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان

حورية فرغلي تفضل العمل مع أحمد عز ومحمود حميدة

GMT 18:50 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"شنبو" الفضائيّة تعرض فيلم "إبن حلال" على مدى أسبوع

GMT 19:12 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

مروض طبي ينقذ حياة لاعب اتحاد طنجة

GMT 07:11 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

استمتع بشهر عسل رومانسي وهادئ في جزر المالديف

GMT 07:52 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

عبد العاطي يؤكد أن العالم الإسلامي يواجه التحديات

GMT 09:18 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف علي التشكيلة المحتملة لفريق الوداد أمام اتحاد طنجة

GMT 11:35 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر

الجزائر تطلق بوابة إلكترونية للترويج للسياحة

GMT 17:36 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

إليكِ طرق بسيطة لتجديد الأثاث القديم في منزلك

GMT 23:17 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو

أزارو يستعيد نغمة التهديف مع النادي الأهلي
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca