دراسة تؤكد أن تناول القهوة في الصباح علي الريق خطير جدا

الدار البيضاء اليوم  -
القهوة
القاهرة - الدار البيضاء اليوم

 قهوة الصباح تعد من الأمور المهمة عند الكثيرين، فيعتبر فنجان القهوة في الصباح منبها قويا يساعد في الاستيقاظ الجيد، وأيضا زيادة الطاقة والحصول على مزاج جيد، كما أنها تقلل تحافظ على صحة العقل، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الفوائد الصحية لتناول القهوة وأيضا المضرة وفقا لموقع "thehealthy".

أكد التقرير أنه يجب على الأشخاص المصابين بارتجاع المريء أو متلازمة القولون العصبي أو التهاب المعدة، التقليل من تناول القهوة، فيقول ليزلي لانجفين، مؤلف كتاب المضاد للالتهابات وصحة التغذية، إنه يجب تقليل القهوة للأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض أو ارتجاع المريء، وهذا يرجع إلى أن الكافيين يقلل الضغط حول العضلة المتواجدة في المريء.

وكشفت دراسة أن القهوة نفسها لا ترتبط دائمًا بزيادة أعراض ارتجاع المريء، ولذلك يجب هؤلاء المرضى الابتعاد عن تناول القهوة لفترة طويلة، ومراقبة الأعراض بعد عدم تناولها، فإذا كانت الحموضة لا تزال مفرطة في الجهاز الهضمي، فيمكنك تناول المشروبات الخالية من الكافيين، أو تناول القهوة بالحليب، لأن الحليب يحتوي على الكالسيوم وعند إضافته للقهوة فأنت تساعد على تقليل الحموضة، كما أن تناول القهوة الباردة لا تشكل خطرا على صحتك، لأنها تكون قليلة الكافيين نتيجة لتعرضها للبرودة.

كما أوضح التقرير أن تناول القهوة على الريق له دور سلبي على الصحة العامة، فيتسب في تخريب ساعتك الداخلية  نتيجة لحدوث خلل في إفراز هرمون الكورتيزول الذي يجعلك أكثر يقظة ونشاط وحيوية، وأظهرت الأبحاث أن تناول القهوة يقلل فعليًا من مستويات الكورتيزول، ولذا يزيد شعورك بالنعاس والرغبة فى الكسل وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

ولذا فأفضل وقت لتناول القهوة بعد وجبة الإفطار، لأن الجسم يكون إمداد بالغذاء الذي يساعد في شعورك بالنشاط والحيوية.

قد يهمك أيضا:

علماء يكشفون دور تناول القهوة في التخلص مِن الدهون

تحذير من خطر الإصابة بنوبات متكررة من ارتجاع المريء

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن تناول القهوة في الصباح علي الريق خطير جدا دراسة تؤكد أن تناول القهوة في الصباح علي الريق خطير جدا



GMT 19:15 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 16:52 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الإصابة تحرم الأهلي من رامي ربيعة في مباراة الإسماعيلي

GMT 23:44 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

شمال الأطلنطي يحسم بطولة كأس الجامعات القطرية للرجال

GMT 15:27 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

التصميم المميز للزجاجة والروح الأنثوي سر الفخامة

GMT 08:49 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

أليساندرو سارتوري يسرق الأنظار إلى "زينيا" بابتكاراته

GMT 12:55 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

جزيرة منمبا في زنجبار تتمتع بمناظر طبيعية نادرة ورومانسية

GMT 04:30 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الإبلاغ عن العنف الجنسي يعصف بحياة السيدات في الهند

GMT 02:35 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو

سيارة فيراري "275 غب" 1966 معروضة للبيع

GMT 05:29 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الصين تفتتح أفخم فندق سبع نجوم بتكلفة 515 مليون دولار

GMT 02:01 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

5 خطوات مميّزة للحصول على درجة علمية عبر الإنترنت
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca