تعرف على بعض الأكلات الممنوعة عن مرضى ارتجاع المرئ

أكلات ممنوعة عن مرضى ارتجاع المرئ:

: ينصح مرضى ارتجاع المرئى بالابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت فهى تزيد من الارتجاع وعصارة المعدة ،مما يضغط على العضلة العاصرة المريئية.

2:تجنب تناول الأطعمة الحمضية مثل "الليمون، البرتقال، اليوسفى"، وبعض الأطعمة الحمضية الأخرى حيث انها تزيد من التهاب المعدة وارتجاع المرئ.

3:الابتعاد عن تناول الثوم والبصل فهو يزيد من أعراض ارتجاع المرئ مثل الالتهاب والمغص والحرق الشديد في جدرا المعدة.

4: النعناع ، يعتبر من الأعشاب التي تستخدم في تهدئة الاعصاب ولها فوائد عديدة للصحة ، ولكنها تضر مرضى ارتجاع المرئ والتهاب جدار المعدة.

5:الشيكولاتة، من الأكلات التي تزيد من العصارة وارتجاع المرئ.

6:ينصح مرضى ارتجاع المرئ بتجنب تناول المشروبات الكحولية والغازية، حيث انها تؤثر على صحة الجهاز الهضمى وتزيد من الالتهاب والارتجاع.

7: القهوة، تسبب القهوة ارتخاء في العضلة العاصرة المريئية وتفاقم أعراض ارتجاع المرئ.

8:المشروبات الغازية تسبب تراكم الغاز في المعدة وتسبب الانتفاخ وتزيد من خطر الإصابة بارتجاع المرئ.

وهناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بإرتجاع المرئ ومهى:

1:الاكثار من تناول الأطعمة الدهنية تسبب ارتجاع المرئ.

2: تناول الطعام بسرعة دون مضغ يؤثر على صحة الجهاز الهضمى ويسبب ارتجاع المرئ.

3:تناول الطعام قبل النوم مباشرة يسبب حرق المعدة والتخمة وارتجاع المرئ.

قد يهمك أيضا:

الألبان تعمل علي زيادة ارتجاع المرئ وتهيجه

ماهي أسباب كثرة الإصابة بقرحة المعدة؟