أخر الأخبار

تعرف على فاكهة شتوية رخيصة الثمن مفيدة للدماغ

الدار البيضاء اليوم  -
فاكهة شتوية رخيصة الثمن مفيدة للدماغ
القاهرة - الدار البيضاء اليوم

يوجد الكثير من الفاكهة في فصل الشتاء، لكن يعد البرتقال من أشهرها وأرخصها في الثمن، يعد البرتقال من الفاكهة المفيدة جدا لصحة الجسم. حيث يمكن الحصول على جميع فيتامين C التي تحتاجها في يوم واحد عن طريق تناول واحدة متوسطة البرتقال ، كما أكد موقع " health line "، أن القيام بتناول البرتقال مهم لصحة الدماغ ، لأن فيتامين C عامل رئيسي في منع التدهور العقلي.

تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بفيتامين C يمكن أن يحمي من التدهور العقلي المرتبط بالعمر ومرض الزهايمر، كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تضر خلايا الدماغ، بالإضافة إلى ذلك ، يدعم فيتامين C صحة الدماغ مع تقدم العمر.

ويمكنك أيضا الحصول على كميات ممتازة من فيتامين C من الفلفل الحلو ، الجوافة ، الكيوي ، الطماطم والفراولة

قد يهمك ايضا :

تعرف علي 10 أشياء عن فيتامين دي D

تعرف علي أهم 5 طرق تبطئ مرض الزهايمر

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على فاكهة شتوية رخيصة الثمن مفيدة للدماغ تعرف على فاكهة شتوية رخيصة الثمن مفيدة للدماغ



GMT 06:06 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل الأماكن التي يمكن زيارتها في أستراليا

GMT 07:37 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

حسين ناصري يدلي بشهادته عن إمبراطورية صدّام حسين

GMT 12:19 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير

واتساب يفاجئ مستخدميه بخطوة جديدة وغير متوقعة

GMT 17:12 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

الجيش اليمني ينتزع مناطق جديدة في صعدة من قبضة الحوثيين

GMT 04:27 2016 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

زيت الزيتون لعلاج خشونة الركبة

GMT 01:55 2015 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير

ربيع الزين يكشف مؤهلاته للفوز بلقب "ملك جمال لبنان"

GMT 22:14 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

تراجع المغرب 20 درجة في رأس المال البشري
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca