الرئيسية » طب بديل
الليمون صيدلية متحركة للحفاظ على صحتك
الليمون صيدلية متحركة للحفاظ على صحتك

القاهرة ـ المغرب اليوم

أنا من عشاق الليمون تلك الثمرة الحمضية، أعشق حتى رائحتها في العطور، ولليمون فوائد عدة للجسم وصحته العامة فضلًا عن مساهمته الجمة في تخفيض الوزن وفوائده للبشرة وللحامل وجنينها وغير ذلك.

في هذه المقالة أستعرض لك فوائد الليمون ومميزاته وعيوب استخدامه وأقدم لك ريجيم الليمونادة.

فوائد الليمون "فيتامين ج C" العامة في التغذية والصحة والبشرة:

جميع الفوائد التالية يشترك فيها مع الليمون الكيوي والبرتقال والفراولة والجوافة

1-      لأعضاء الجسم الحيوية مثل القلب والكليتين والمرارة:

     الليمون هو أفضل الأطعمة للتخلص من السموم وهو منقي للجسم والدم
     مفيد لمرضى القلب بسبب غناه بالبوتاسيوم
     رائع لتفتيت الحصوات المرارية ولدهون الشرايين عند مزجه مع زيت الزيتون
     مفيد للكليتين إذ يعمل على تنشيطهما وإدرار البول وبالتالي صرف السوائل المتراكمة
     ينشط الكبد على إفراز الصفراء

2-      للمعدة والجهاز الهضمي:

    يزيل الانتفاخ والغازات
    يخفف من مشاكل الهضم  مثل عسر الهضم والغثيان عند شربه دافئًا مع ملعقة من العسل
     يعالج الإمساك
     شراب الليمون مع النعناع الأخضر والزنجبيل رائع للجهاز الهضمي خاصة إن كان على الريق دافئًا

5-      للحامل وجنينها:

    يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من حامض الفوليك الذي تحتاجه الحامل أثناء فترات حملها لأنه نقصه يسبب بعض التشوهات العصبية

6-      لمناعة الجسم والوقاية من الأمراض:

     رائع لعلاج الروماتيزم والمفاصل
     مفيد في تكوين كرات الدم الحمراء ومهم في الوقاية من فقر الدم
    ممتاز لمرضى السكري لأنه يعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم عن طريق المعدة
    يعد افيتامين ج C من المضادات الطبيعية للأكسدة لذا فهو يقي من العديد من الأمراض مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض
    باقربسبب مساهمته في رفع معدلات الكولاجين المفيد في مرونة الجلد، فهو يساهم في قوة العظام والغضاريف وسلامة الأوعية الدموية أيضًا التي يعد الكولاجين مهمًا لها.
     يساعد مرضى الضغط المرتفع على تنظيمه واسترخاء الأوعية الدموية
    يعرف كأشهر العلاجات لنزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال ويمكن شربه دافئًا مع النعناع والزنجبيل والعسل.

[اقراي ايضا :أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم]

7-      للأسنان

    يستخدم الليمون كمضمضة للفم فهو يساهم في وقف نزيف اللثة وتطهير الفم، ويمكن وضع قطرات من الليمون مع المعجون عند تفريش الأسنان.

محاذير من الإفراط في استخدام الليمون

يعد الليمون آمنًا ولا يحذر الأطباء إلا من أمرين:

    عدم تناوله على معدة خالية تمامًا خاصًا إن كان منفردًا دون أي إضافة وبخاصة لأصحاب قرحة المعدة ويمكن تناول كوب من الزبادي قبله
    عدم ملامسته للشفاه والعيون عند استخدامه على البشرة وعدم التعرض للشمس بعدها بفترة لذا من الآمن استخدامه ليلًا وشطفه بالماء البارد قبل النوم وفي الصباح استخدام الغسول المناسب ووضع كريمات الشمس

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة
خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة
أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!
أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحية
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحية
أسرع رجيم لحرق الدهون وإنقاص الوزن
فوائد البصل فى معالجة البرد والانفلونزا والوقاية من السرطان

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة