الرئيسية » طبخ
سلطة الأرز

القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات
السلطة

    2 كوب ارز
    1 حبة بصل احمر، صغير
    2 حبة طماطم، جامدة
    1 حبة فلفل اخضر حلو
    1 حبة فلفل اصفر حلو
    ½ كوب ذرة
    ½ كوب فاصولياء حمراء، معلبة
    ¼ كوب بقدونس

التتبيلة

    ½ كوب عصير ليمون
    2 ملعقة صغيرة بشر قشر ليمون
    3/1 كوب زيت زيتون
    1 ملعقة صغيرة سكر
    1 ملعقة صغيرة خردل
    1 ملعقة صغيرة فلفل حار اخضر، سائل
    2 ملعقة كبيرة ماء، بارد
    2 ملعقة صغيرة ملح
    1 ملعقة صغيرة فلفل اسود

 

طريقة التحضير
الأرز

    غسل الارز وينقع مدة 30 دقيقة، يصفى
    يسلق في كمية وافرة من ماء يغلي مضافا له ملعقة كبيرة ملح مدة عشرة دقائق تقريبا حتى ينضج
    يرفع ويصفى، يشطف بماء بارد ويصفى

التتبيلة

    تضرب المقادير معا جيدا

الخضار

    تفرم كل الخضار الى مكعبات صغيرة
    يخلط الارز البارد مع نصف التتبيلة ويقلب
    تخلط الخضار والذرة والفاصولياء ببقية التتبيلة
    يخلط الجميع معا
    يفرم البقدونس ويرش على السطح

   
View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتين
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلة
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفة
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليها

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة