الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
فضول غيريستين دفعها لممارسة استعراض فصول اليوغا المضحكة
فصول اليوغا المضحكة

لندن - كاتيا حداد

كشفت إيزابيل غيريستين كيف كانت مفتونة ومتحمسة عندما سجَلت للانضمام إلى فصول اليوغا المضحكة، إلا أن شغفها لقضاء ساعة في الضحك مع غرباء قد تبخر بعدما شاهدت فيديو لمجموعة قررت الانضمام إليها وهي "Ellie’s Laughter Playshop" حيث شعرت وقته بأنها اتخذت قرارًا مروعًا ولن تستطيع الظهور وهي تمارس الضحك الهيستيري أمام قاعة المهرجان الملكية التي يمر من أمامها المصرفيون وروَاد المسرح.
 
 وأسس الطبيب الهندي مادان كاتاريا حركة اليوغا المضحكة في عام 1995 زاعمًا بأن هناك فوائد نفسية وفيسيولوجية كبيرة ناجمة عن الضحك. وأضافت غيريستين بأن الفضول لديها تغلب على الإدراك الذاتي ووجدت نفسها تسير نحو الاستماع إلى الضحك الجنوني، في الوقت الذي كان من المقرر عقد لقاء عند تمثال نيلسون مانديلا ولكن لم يكن أحدًا هناك وقتها.
 
 ورصدت مجموعة صغيرة متجمعة في الردهة أثناء تجولها في قاعة المهرجان الملكية، وحينها سألتهم عما إذا كانوا يتبعون مجموعة اليوغا المضحكة لتستقبل الرد منهم مجتمعين بالإيجاب في صوت واحد بابتهاج، داعين إياها من أجل الانضمام إليهن. وبمشاركتهن فقد قيل لهن بتخيل مضغ فلفل حار جدًا، إلا أن الحركات التي قمن بها قوبلت بنظرات اللهو والانزعاج.
 
وأشارت غيريستين إلى أنها لم تكن أبدًا تدرك وجود العديد من الطرق المختلفة للضحك، بعدما قاموا بأداء الضحك من الأعماق والقفز على صفيح ساخن إضافة إلى العويل والضحك بشكل هيستيري ثم التحية عقب كل تمرين والتصفيق فضلًا عن الصراخ تعبيرًا عن الأداء الجيد، بحيث شعرت وكأنها في لعبة الحاسب الآلي "سيمز".
 
 وبدأ الجميع داخل قاعة المهرجان الملكية يلاحظ صياحهن، حتى جاء أحد الحاضرين ليخبرهن بأنه لا يمكن الرقص في ذلك المكان وأنه يتعين الذهاب إلى الخارج. ومن ثم أنهوا العرض وخرجوا عبر القفز مثل حيوان الكنغر والتلويح مثل الطائرات متجهات إلى الخارج نحو ساحة المسرح غير عابئات بردة فعل المارة الذين أنهى أحدهم محادثته فجأة حينما شاهدهن.
 
 واندهشت غيريستين من الشعور بالتلقائية عند القيام بالضحك وسط مجموعة من الغرباء بالكامل، فقد كان الوضع محرجًا في بادئ الأمر ولكنها سرعان ما تغلبت على إدراكها الذاتي وبدت تشعر بأنها في حالة طبيعية جدًا، وذلك عقب قضائها ساعة من الضحك المتواصل من دون توقف شعرت معه بالنشاط والاسترخاء. مشيرة إلى أن اليوغا المضحكة تمثل أفضل الطرق للهروب من الواقع التي تجعل من الشخص يؤدي حركات وكأنه عاد لطفولته وذلك بدلًا من اللجوء إلى المخدرات والكحول.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف المناعة
نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف المناعة
7 فئات من الأدوية قد تسبب السمنة
7 فئات من الأدوية قد تسبب السمنة
دراسة تؤكد أن جائحة كورونا أدت لارتفاع مؤشر كتلة…
دراسة تؤكد أن جائحة كورونا أدت لارتفاع مؤشر كتلة أجسام الأطفال
الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر
الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر
خبيرة تغذية تحذر من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية…
خبيرة تغذية تحذر من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المستتر

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير آثار الزلزال ستكون اختيارية
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة