الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
ممارسة التمرينات الرياضية

لندن ـ كاتيا حداد

كشف مسح شامل لأكثر من  ألف بريطاني فوق سن الـ65 أن قرابة النصف ليسوا قلقين بشأن عدم ممارسة التمرينات الرياضية بشكل كافٍ مع تقدمهم في العمر بينما يؤمن 91% منهم أنه هناك شيء يجب القيام به لمساعدتهم على القيام بالتمرينات الرياضية بشكل منتظم، وأكد المسح أيضًا أن تكلفة ممارسة التمرينات الرياضية تعتبر قضية رئيسية خاصة في ظل الأوضاع الأقل ازدهارًا.

ويعتقد من تقل دخولهم عن 50 ألف جنيه إسترليني والذين تقدر نسبتهم بـ 46%  أنه يجب أن تتاح الأماكن المخصصة للممارسة الرياضة بأسعار معقولة، بينما يقول  شخص من بين 10 أشخاص أنهم يمنعون من ممارسة التمارين لأنها مكلفة للغاية، ووجد أن ذوي الدخول الأقل يتجاهلون أمر صحتهم بطرق أخرى، وذلك من خلال دراسة تشير أن أولئك الذين يحصلون على رواتب متدنية هم أقل احتمالًا في خفض الكحول والتدخين.

وأوضحت الأبحاث الجديدة أن أصحاب المعاشات أو المتقاعدين الأقل ثراءً يعرضون صحتهم إلى الخطر بسبب عدم ممارسة الرياضة بشكل غير كافٍ، حيث يصل دخل واحد من بين كل 5 أشخاص إلى أكثر من 50 ألف جنيه إسترليني يمارس التمارين الرياضية لمد 7 ساعات على مدار الأسبوع  أي أكثر من المعدل الموصي به بحوالي 150 دقيقة، بينما يوجد أكثر من ربع الأسر لا يتعدى دخلها 20 ألف جنيه إسترليني وهم لا يمارسون التمارين الرياضية وسط ظروف الأسبوع النمطية، ومن المعروف أن عدم ممارسة الرياضة يزيد من ضغط الدم وهو أحد أكبر العوامل التي تسبب في خطر أمراض القلب حيث يسمى بالقاتل الأول في العالم.

وأكد العضو
المنتدب في "ستانا ستيرليفتس" باتريك ستانا والذي كلف بالمسح الشامل: "تشير
النتائج إلى وجود الكثير الذي يتعين أدائه لتشجيع الناس على ممارسة التمرينات التي
يريدونها، فلا يوجد سبب يعرقل الناس عن ممارستها في أي مرحلة عمرية لكنهم يريدون
الدعم المناسب لمساعدتهم على القيام بهذا".

وأضاف باتريك: "سواء كانت ممارسة التمرينات في المنزل أو في أماكن أكثر رسمية فمن الضروري للغاية أن يستمر الناس في الاهتمام بجسمهم كلما تقدموا في السن فممارسة التمرينات الرياضية بانتظام يقلل من فرص الإصابة بالأمراض كما أنه وسيلة رائعة للاندماج في المجتمع لذا هناك المزيد الذي يتعين علينا القيام به لمساعدة الناس ليكونوا نشطين وأصحاء دون الحاجة إلى القلق بشأن التكلفة".  

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف المناعة
7 فئات من الأدوية قد تسبب السمنة
دراسة تؤكد أن جائحة كورونا أدت لارتفاع مؤشر كتلة…
الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر
خبيرة تغذية تحذر من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية…

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة