الرئيسية » جمال
عصائر رمضانية لحرق الدهون وتنشيط الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الصوم في شهر رمضان عاملًا مساعدًا في التخلص من العديد من العادات الغذائية السلبية التي نقوم بها طوال العام، ولهذا ينصح أطباء التغذية باستغلال هذا الشهر في التخلص من الوزن الزائد عن طريق الابتعاد عن العادات الغذائية السلبية واتباع العادات الصحية.

وتستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالعصائر الطبيعية التي يمكن عن طريق تناولها على وجبة الفطور والسحور أن تتخلصي من الوزن الزائد بسهولة ودون مجهود كبير.
عصير الكيوي

يشتهر الكيوي بفوائده العديدة وقدراته على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، لذلك قومي باستخدام الكيوي في تحضير عصير طبيعي لتناوله على وجبتي السحور والفطور دون تحليته للاستفاده منه في القضاء على الوزن الزائد.
عصير البطيخ

يعتبر الطبيخ من أشهر الخضروات الحلوة التي يفضل الجميع تناولها في فصل الصيف للحصول على الترطيب الذي يمنحه البطيخ والعناصر الغذائية التي يحتويها، كما يشتهر البطيخ بقدرته على التعزيز من الشعور بالشبع والتخلص من الشعور بالجوع وقله سعراته الحرارية، لذلك استغلي البطيخ في تحضير عصير البطيخ للتخلص من الوزن الزئاد والحصول على الترطيب الذي يمنحه البطيخ للجسم أثناء الصوم.
عصير الأناناس

الأناناس من الفواكه التي تقل بها السعرات الحرارية على الرغم من تعزيزيه من نشاط الجسم، وهذا ما يدفع الكثير من الأشخاص الذين يقومون بعمليات حمية غذائية بتناوله للحصول على الطاقة التي يحتاجونها دون الحصول على سعرات حرارية لا حاجة لها، لذلك قومي بتناول الأناناس في شهر رمضان على هيئة عصير للحصول على الطاقة التي يحتويها الأناناس دون الحصول على وزن زائد بالإضافة لقدرته على حرق الدهون.
عصير الليمون

تناول عصير الليمون يعمل على تنظيف الجسم من السموم المخزنة به وتنقيته من الدهون المتراكمة وهذا ما يدفع عصير الليمون ليكون ضمن العصائر التي تنصحكِ بها مجلة حياتكِ للتخلص من الوزن الزائد في رمضان، لذلك قومي بتناول عصير الليمون للتخلص من الوزن الزائد وتجنب تراكم الدهون في شهر رمضان.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

طُرق مختلفة لفرد الشعر المجعد في دقائق دون حرارةٍ…
5 حاجات لازم تعرفيها أهمها اختيار اللون المناسب
عبارات فعالة تساعد على فض أي شجار مع شريك…
العناية بالشعر الكيرلي بأقوى الخلطات الطبيعية
نصائح لاختيار إطلالتك خلال فصول السنة

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة