الرئيسية » نصائح
البثور في وجهك تعكس نوعية طعامك

القاهرة ـ المغرب اليوم

هل تعانين من مشكلة ظهور البثور غالبا في وجهك؟

هل تتمنين الحصول على البشرة المثالية والرائعة؟

أن تسيقظي في الصباح لتجدي بثرة تشوّه وجهك أمر مرفوض...

 

لا ينفك الناس يفكرون ويبحثون عن مختلف الحلول لتجنّب ظهور البثور مستخدمين كافة أنواع العلاجات التي لا تجدي نفعا في كثير من الأحيان في حين تغيب عن بالهم أهمية العناية وانتقاء أنواع معينة من الطعام للحفاظ على بشرة نقية خالية من العيوب.

 

اليك سيدتي نقدّم لائحة بأنواع الأطعمة مندرجة تحت ثلاث تصنيفات تحدد فوائد الغذاء الصحي وانعكاسه ايجابيا في التخلص من أي شوائب تخلّ بنضارة البشرة:

    الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين "A": يعتبر هذا النوع من الأطعمة جيد وصحي للبشرة اذ أنه يعمل على تخفيض كمية الدهون منها؛ لذا أكثري من تناول البيض، مشتقات الحليب، البطاط الحلوة، البروكولي، البندورة، الخ...
    الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين "C": لا بدّ من الاكثار من استهلاك هذا النوع من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعدعلى التخلص من الالتهابات؛ من هنا أهمية البطيخ، القرنبيط، الفراولة، البروكولي، البندورة والملفوف.
    الأطعمة التي تحتوي على ال"Zinc": بما أن ال "Zinc"يدخل ضمن نطاق المعادن الحيوية التي تفيد بشكل كبير النظام المناعي في الجسم والهرمونات فمن الضروري الحصول على ما يلزم منها من أجل بشرة صحية وحيوية.

 

بما أن الفيتامينات التي تهتم في المحافظة على بشرة رائعة وناعمة كالحرير معدودة...

وبما أنك، سيدتي، تعرفت عليها وعلى فوائدها...

من أجلك من أجل الحفاظ على بشرة مشرقة تشعّ بالحياة ما لك الا أن تهتمي بنظام أكل صحي يضمن لك الحصول على الفيتامينات الأساسية المفيدة لبشرتك

 

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية…
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
فوائد مكعبات الحليب للوجه

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة