الرئيسية » نصائح
ابتعدي عن هذه الأطعمة للحصول على بشرة نضرة
بشرة افضل

القاهرة - المغرب اليوم

تحرص النساء في جميع أنحاء العالم على وضع أفضل مستحضرات التجميل في محاولة منهم للظهور بأفضل شكل ممكن، لكن الغذاء الذي يتناوله النساء يؤثر بشكل كبير في ظهورهم بمظهر جذاب دون الحاجة إلى مستحضرات التجميل، لذا يجب عليك انتقاء الأغذية التي تقومين بتناولها.

وللحفاظ على صحتك و بشرتك في مواجهة تقدم العمر بك يجب عليك الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تضر بك بشكل كبير ولعل أبرزها:

الملح

الملح وخاصةً المدعم باليود من العناصر التي قد تدمر إطلالتكِ تماماً، فهو يسبب تورم الأنسجة فتظهر انتفاخات محيط العين وتبدو البشرة بمظهر شاحب. كما يتسبب في ظهور الحبوب.

السكر

أن السكر هو وراء ظهور ترهلات وتجاعيد البشرة المبكرة، حيث يتسبب السكر في تكسير وتلف ألياف الكولاجين.

 اللحوم الحمراء

أظهرت دراسة حديثة أجريت في معهد كليفلاند الصحي، بأن تناول اللحوم الحمراء لأكثر من مرة في الأسبوع، يسبب التجاعيد بالإضافة إلى مخاطره الأخرى على الصحة.

رقائق الذرة

تحتوي رقائق الذرة على نسبة كبيرة من السكر الذي يضر بالبشرة كثيرا ويجعلها تصدر المزيد من الدهون.

الأطعمة المقلية

 الأطعمة المقلية تحتوي على الدهون المتحولة التي تساعد على تراكم الدهون داخل الجسم، مما يعمل على إبطاء الدورة الدموية. وبطء الدورة الدموية يتسبب في انسداد مسام البشرة وتراكم البكتيريا، مما يؤدي لظهور حب الشباب والبثور.

 المشروبات الغازية

تضر المشروبات الغازية بالأسنان والبشرة، إذ إنها تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض وتتسبب في إتلاف ميناء السن  ولكن هذا ليس كل شيء، فالمشروبات الغازية تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم الذي يسبب الجفاف والشحوب في البشرة.

 

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية…
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
فوائد مكعبات الحليب للوجه
فوائد مكعبات الحليب للوجه

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير آثار الزلزال ستكون اختيارية
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة