الرئيسية » نصائح
تخصيص وقت للراحة اليومية

القاهرة - المغرب اليوم

المكونات: بياض بيضة واحدة ونصف ملعقة من عصير الليمون الطبيعي.

طريقة التحضير: إمزجي بياض البيضة مع عصير الليمون جيدًا في وعاء كبير حتى يصبح الخليط متجانسًا ضعي القناع على وجهك النظيف بواسطة قطع القطن لمدة ربع ساعة على الأقل. من بعدها، إغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه  يمكنك وضع الكريم المرطب لنتيجة أفضل.

فوائد هذا الماسك: يحتوي بياض البيض على 90 في المئة من مادة البروتين المفيدة لشد البشرة وتنعيمها، كما أن عصير الليمون الغني بالفيتامينات يرطب البشرة بشكل ملحوظ، كما أنه من أفضل مضادات الأكسدة

الماسك الأخضر

المكونات: 200 غرام بروكولي، ربع فنجان زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الزبادي.

طريقة التحضير: بعد غلي وتصفية البروكولي بالماء الساخنة، أضيفي زيت الزيتون وملعقة الزبادي وإهرسي المزيج في الخلاط الكهربائي. ضعي الماسك لمدة عشر دقائق على وجهك ومن ثم إغسليه جيداً بالماء البارد. يمكنك إستخدام هذا الماسك مرة في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك: يساعد هذا الماسك على زيادة نعومة ومرونة البشرة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين E وحمض اللاكتيك الذي يزيل الخلايا المائتة ويعزز إنتاج الخلايا الجديدة والكولاجين.

.نصائح أخرى لبشرة خالية من التجاعيد

- لا تنسي شرب كمية كبيرة من الماء لكي ترطبي بشرتك وتتجنبي جفافها، الأمر الذي يقلل من فرص ظهور التجاعيد.

- توقفي عن التدخين فهو يحتوي على مادة النيكوتين التي تساهم في تلاشي الكولاجين في البشرة ويسرع عملية شيخوخة الخلايا.

- خصصي وقتًا مهمًا يوميًا للراحة ونامي سبع ساعات على الأقل لكي تتفادي الإرهاق والتوتر الذي سيهر على بشرتك، وحاولي القيام بالتمارين الرياضية المفيدة لصحتك وصحة بشرتك.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية…
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
فوائد مكعبات الحليب للوجه

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة