الرئيسية » نصائح
عادات تسبب السليوليت احذريها

القاهرة - المغرب اليوم

ظهور السليوليت على البشرة من الأمور التي تفقدها جمالها وجاذبيتها ولهذا تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة خالية من السليوليت.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة ببعض العادات التي يجب التوقف عنها لتجنب إصابة بالبشرة بالسليوليت ولعلاج تلك المشكلة المزعجة.
الكربوهيدرات
تناول كمية كبيرة من الطعام تحتوي على الكربوهيدرات المضرة يساعد في ظهور السليوليت على البشرة لذلك احرصي على تجنب تناول هذه الأغذية والتي تفقد البشرة جمالها وتؤثر على الوزن واستبدلي تلك الأغذية بأخرى تحتوي على كربوهيدرات صحية كالفواكه والحبوب كاملة.
المياه
إذا قلنا بأهمية تناول كمية كبيرة من المياه يوميًا لتجنب الإصابة بالسليوليت فإن التقليل من تناولها يساعد في تكتل الدهون أسفل البشرة مما يتسبب في ظهور السليوليت، لذلك احرصي على تناول 8 أكواب من المياه يوميًا للتخلص من السليوليت ولغسل الجسم من السموم والدهون.
فيتامين سي
عدم تناول أغذية تحتوي على فيتامين سي قد يعرض الجسم لظهور السليوليت، لذلك استعيني بالخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامين سي لعلاج السليوليت.
التمارين الرياضية
عدم القيام بممارسة التمارين الرياضية يتسبب في تخزين الدهون في الجسم ويعمل على ظهور السليوليت، لذلك قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولو لمدة 30 دقيقة فقط لتحمي نفسك من ظهور السليوليت على بشرتك.
الريجيم
القيام باتباع أنظمة حمية غذائية قاسية قد يكون سببًا رئيسيًا في ظهور السليوليت وذلك لعدم قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل منتظم، لذلك إذا كنت تتبعين نظام حمية غذائية قاسٍ قومي بممارسة التمارين الرياضية علاج السليوليت.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية…
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاً
5 نصائح تسهل العناية بالشعر قبل الزفاف
فوائد مكعبات الحليب للوجه

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة