الرئيسية » الأم والطفل
ساعدي طفلك على تخطّي الضغوط النفسية

القاهرة - المغرب اليوم

لا تنتظري أن يأتي صغيرك إليك لإخبارك بأنّه قلق أو متوتّر بل ترسم الضغوط النفسية ملامحها على طفلك من خلال أعراض عديدة منها على سبيل المثال لا الحصر البكاء، التبول اللاإرادي، إضطرابات النوم، أو الحزن. وهنا يكمن دورك أيّتها الأم لمساعدة الطفل على تخطّي ضغوطه النفسية من خلال اتّباع نصائحنا التالية:
 
- خذي طفلك في جولة إلى إحدى الحدائق العامة والعبي معه واحرصي على تخصيص وقت كافٍ له.
- أطلبي من طفلك التنفس بعمق بغية زيادة نسبة الأكسيجين التي تصل إلى الدماغ وبالتالي خفض نشاط الهرمونات التي تعمل على ظهور أعراض الضغوط النفسية والقلق.
- إستمعي مع طفلك إلى الموسيقى الهادئة واقرأي له القصص التي يحبّ الإطّلاع عليها.
- أمّني لطفلك جوّاً عائلياً هادئاً إذ بيّنت العديد من البحوث أنّ الضغوط النفسية عند الاطفال قد تنتج من جوّ متوتّر في المنزل.
- حاولي أن تسألي صغيرك عمّا يشغل باله أو ما يعكّر مزاجه وأخبريه بأنّه سيكون بإمكانك مساعدته لأنّه ما من مشكلة من دون حلّ.
 
إحرصي على الانتباه إلى أصغر التغييرات التي قد تطرأ على تصرفات طفلك لمعالجة المشكلة منذ بدايتها ولتجنّب تفاقمها ما قد يؤثّر على علاقته بمحيطه ودراسته.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور
أخطاء ترتكبها الأمهات دون قصد عند تغذية أطفالهن.. احذروها
تعرفي على طريقة منع طفلك من إدمان ألعاب الفيديو…
تقرير يرصد الحالات التي يُمنع فيها إرسال الأبناء لرياض…
باحثون يبيّنون أن طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على…

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة