القاهرة – المغرب اليوم
كل أم تحرص على تقديم الوجبات الغذائية لأطفالها بالمدرسة لذلك لابد أن يكون لديك اختيارات أخرى لوجبات صغيرة صحية يمكن أن يستمتع بها طفلك:
قطّعي الفاكهة الطازجة إلى شرائح صغيرة يسهل أن يتناولها الطفل أو ابتاعي له علب الفاكهة الجاهزة.
حضري له علباً صغيرة من الفاكهة المجففة كالزبيب أو المشمش أو الفاكهة المجففة المختلطة
الخضر المقطعة كالجزر والطماطم مع الصلصة المفضلة للطفل شرط أن تختاري منها تلك القليلة
الفشار المعد دون ملح وسكر
اللبن"الزبادي" بنكهة الفاكهة أو اللبن"الزبادي"غير المحلّى
الحبوب الغذائية الغنية بالألياف مع الحليب القليل الدسم
كيس صغير من الفستق غير المملّح مع الفاكهة المجففة