الرئيسية » الأم والطفل
8 نصائح مهمة لسفر آمن ومريح مع الأطفال

القاهرة - المغرب اليوم

السفر مع الأطفال أمر ليس سهلاً، ويحتاج إلى تجهيزات خاصة خصوصاً عندما تكون تجربة السفر الأولى للطفل والوالدين معاً، إليكم أهم النصائح والاحتياطات التي يحتاج الوالدان إلى اتباعها لرحلة آمنة وسلسة مع الأطفال:

1.    يتعرض الجسم أثناء السفر إلى التعب بسبب التنقل المستمر، وعدم انتظام أوقات النوم، والتغير الطارئ في الحمية والمناخ.. وهذه كلها عوامل تضعف المناعة وتجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض. لذا، يجب الالتزام بحمية متوازنة ومدعمة بالفيتامينات للوالدين والأطفال معاً، وخصوصاً قبل السفر بأيام. ويمكن تناول حبوب فيتامين "سي" قبل السفر بيومين، والحرص على إعطاء أطفالك حبوب الفيتامينات المخصصة للأطفال.

2.    ضع جدولاً بالأماكن التي تود رؤيتها في بداية الرحلة، واحصر عدد الوجهات بعدد ضئيل، وخصوصاً أن الأطفال أقل قدرة على احتمال فترات المشي الطويلة أو كثرة التنقل.

3.    احرص على توضيب أدوات الاسعافات الأولية في حقيبة السفر، مثل المناديل المعقمة، وميزان الحرارة، وحبوب مسكنة مخصصة للأطفال، ولصقات طبية وضمادات، وكريم مضاد حيوي، ودواء لتعقيم لدغات الحشرات، ومضاد إسهال. واحرص على وضع الأدوية في مكان بعيد عن متناول الأطفال.

4.    قد يشعر الأطفال بالملل من زيارة المواقع السياحية والأثرية أو غيرها، لذا تساعد تقنية لعبة "المقايضة" في هذه الحالة. ويمكن للوالدين أن يصطحبوا أطفالهما لممارسة نشاط مخصص للأطفال خلال فترة المساء، مثل الذهاب إلى مدينة الملاهي، في مقابل الذهاب صباحاً إلى الأماكن التي يحبها الوالدان. واحرص على توضيب ألعابهم المفضلة أو كتب قصص الأطفال الملونة.

5.    إذا تضمنت رحلة السفر رحلات طويلة في الحافلة أو السيارة، يمكن الطلب من الطفل النظر إلى خارج النافذة وعدم التركيز على أمور ثابتة في الداخل، حتى لا يشعر بالدوار. لا تسمح للطفل بالسفر دون تناول أي طعام، وساعده على استنشاق الهواء النقي والوقوف في استراحات متكررة أثناء السفر.

6.    كثيراُ ما يشعر الأطفال بالجوع أثناء رحلات السفر والنشاطات المتعلقة بها. ويجب أن يكون بحوزة الوالدين أطعمة خفيفة تسد جوع الأطفال، مثل بسكويت الشوفان، والمكسرات، والزبيب، والبيض المسلوق، والجزر، أو حتى لف شطائر محشية بالجنة أو المربى وغيرها، بالإضافة إلى الماء.

7.    حاول معرفة كل ما يلزم عن خدمة مجالسة الأطفال أو الحضانة التي يعرضها الفندق خلال الرحلة السياحية. وتقوم بعض خطوط الطيران بتوفير كتيبات التلوين وغيرها من الأدوات لتسلية الأطفال أثناء الرحلة، وتوفير مساعدة للأم في المطار.

8.    كثيراً ما يصاب الأطفال بالإسهال أثناء السفر، فإذا أصيب طفلك به، احرص على أن يتناول الماء بكميات أكبر من المعتاد لأن الإسهال يجعل جسمه يخسر الكثير من الماء. وتجنب إطعام الطفل أي أطعمة غريبة، وتجنب المأكولات البحرية والأكلات غير المطهوة بشكل جيد، أو مشتقات الحليب غير المبسترة.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور
أخطاء ترتكبها الأمهات دون قصد عند تغذية أطفالهن.. احذروها
تعرفي على طريقة منع طفلك من إدمان ألعاب الفيديو…
تقرير يرصد الحالات التي يُمنع فيها إرسال الأبناء لرياض…
باحثون يبيّنون أن طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على…

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة