الرئيسية » الأم والطفل

بيروة - المغرب اليوم

لا تبدئي في تقديم الطعام إلى طفلك قبل عمر الستة أشهر، وهناك أطعمة من السهل أن تبدئي بها مثل المهروسات حيث يمكنك البدء بتقديم ملعقة أو ملعقتين لطفلك منها، وها هي بعض نماذج لهذه الأطعمة: 1.خضروات مهروسة مثل الجزر المسلوق، البطاطس أو البطاطا. 2.فاكهة مهروسة مثل الموز، التفاح المسلوق، الكمثرى أو المانجو. 3.بعض الحبوب مثل الأرز ودقيق الذرة، يمكنك خلط هذه الأطعمة مع حليب الطفل. و يمكنك تقديم الطعام لطفلك قبل أو بعد الحليب أو أثناء الرضاعة إذا أمكن ذلك، وإذا كان الطعام ساخنًا، تأكدي من تقليبه ليبرد واختبريه على الجزء الداخلي من معصمك قبل تقديمه للطفل.لا تتفاجئي عند رفض طفلك للطعام أو إخراجه من فمه، فقط جربي مرة أخرى بعد قليل أو اليوم التالي؛ ويمكنك أن تجعلي الطعام أكثر رقة من خلال خفقه مع القليل من الحليب. فى البداية سيتناول طفلك القليل، فاصبري عليه وتذكري أن تعلمه لتناول الطعام يأخذ وقتًا؛ وعند اعتياد طفلك على تناول الفاكهة، الخضروات والحبوب يمكنك إضافة أنواع أخرى من الطعام، ومع مرور الوقت وعندما يكبر طفلك ليصبح عمره سبعة أشهر سيتمكن من تناول الأطعمة ثلاث مرات فى اليوم.والطعام اليومى النموذجي لطفلك من الضرورى أن يتضمن: 1.الحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي. 2.الحبوب التي تحتوي على الحديد. 3.الخضروات ( يمكنك إضافة البروكلي والسبانخ إلى الخضروات السابقة). 4.كميات صغيرة من اللحم، الدجاج، السمك، الزبادي، البيض المسلوق جيدًا، العدس المطبوخ ، وبعض أنواع الجبن.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور
أخطاء ترتكبها الأمهات دون قصد عند تغذية أطفالهن.. احذروها
تعرفي على طريقة منع طفلك من إدمان ألعاب الفيديو…
تقرير يرصد الحالات التي يُمنع فيها إرسال الأبناء لرياض…
باحثون يبيّنون أن طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على…

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة