القاهرة - المغرب اليوم
أعراض نقص البروجسترون
*زيادة في الوزن وخاصة فوق منطقة البطن، عدم انتظام الدورة الشهرية، انخفاض الدافع الجنسي، العقم، ألم في الثديين.
*تقلب المزاج، الإحساس بهبات ساخنة، درجات متفاوتة من التعب، واكتئاب.
*انخفاض في الجهاز المناعي، أمراض القلب، هشاشة العظام، زيادة مستويات الكولسترول، تشكيل الأورام الليفية، عسر الهضم، صداع نصفي.
*تشكيل أكياس المبيض، انخفاض في درجة حرارة الجسم، التشنج أثناء الحيض، الفشل في المراحل الأولى من الحمل..لا للإباضة.
* احتباس الماء الزائد، الانتفاخ في الخدود، تشكيل حب الشباب والبشرة الدهنية بشكل هائل.
* قلق، عدم قدرة على التركيز، فقدان للذاكرة، مشاكل في التبول، آلام في المفاصل، وبداية ظهور التهاب في المسالك البولية.
أسباب نقص البروجسترون
1-الإحساس بالضغوط نتيجة صعاب الحياة أو مشاكل العمل.
2- تناول حبوب منع الحمل، والتي تحد من إنتاج الهرمونات.
3- النظام الغذائي الذي يركز أكثر على غير أنواع الغذاء النباتي.
4- أمراض الغدة الدرقية والعلاج بالهرمون البديلة، أو فرط نشاط الغدة الدرقية وغيرها.
علاج نقص البروجسترون بالأعشاب
- مستخلص نبات الصبار مع القريض الذي يُصنف كمنتج غذائي تكميلي.
- يمكن التركيز على استعمال الينسون؛ حيث يمكن إضافة البعض منه إلى الماء المغلي ويشرب.
- ضعي زيت الينسون في كوب من الحليب؛ من أجل تعويض نسبة الكالسيوم، وتجنب هشاشة العظام التي قد تحدث نتيجة نقص هرمون الأستروجين الأنثوي.
- هناك الشمر والنعناع الأخضر والبرقدوس، إضافة إلى استعمال حبوب اللقاح مضافة إلى الحلبة من النوع المستنبت.
- يمكن تناول القمح المنبت والملوخية والسبانخ، إضافة إلى غذاء ملكات النحل.
العرب اليوم - تأثير ضعف هرمون البروجسترون
