الرئيسية » فنجان قهوة
روتين ما قبل النوم لدى طفلك

القاهرة ـ المغرب اليوم

غسل الأسنان وقراءة كتاب ثم النوم. من هذه العناصر الثلاثة يتشكل برنامج ما قبل النوم حسب توصيات الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال (AAP). في كل ليلة عليك أن تساعد طفلك على غسل أسنانه، وقراءة كتاب مفضل أو اثنين، ثم الذهاب إلى الفراش في نفس الموعد تقريباً. يساعد هذا الروتين الطفل على فهم وتعلم ما سيحدث لاحقاً، ويخفف من احتياج الآباء لتكرار التعليمات وتأكيد ضرورة النوم في الموعد المناسب.

 يحتاج كل الأطفال مساعدة على غسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة من شخص بالغ في البداية. هناك تفاصيل تستغرق وقتاً حتى يتعلمها الطفل وتصبح روتيناً، مثل كمية المعجون المستخدمة، وضرورة بصق المعجون بعد التنظيف، والشطف بالماء.

يمكن أيضاً تعليم الطفل كيفية التنظيف بالخيط في مرحلة مبكرة. ينبغي أيضاً ان تبدأ زيارة الطفل لطبيب الأسنان مع عيد ميلاده الأول للتأكد من صحة الفم. كما ينبغي أن تكون فرشاة الأسنان هي آخر ما يلمس أسنان الطفل قبل النوم.

بمجرد ولادة الطفل يمكنك البدء في إجراءات تتعلق بصحة الفم، باستخدام منشفة ناعمة لمسح لثة الصغير بعد الرضاعة.

من الهام أيضاً تذكر عدم وضع الرضيع في السرير للنوم ومعه زجاجة الرضاعة، وبعد أن يتم إدخال الطعمة الصلبة لا تسمح بذهاب الطفل إلى الفراش ومعه أي طعام.

بمجرد ظهور أسنان الطفل، عندما يقترب من 3 سنوات يجب البدء في استخدام فرشاة الأسنان مع وضع مقدار حبة أرز من معجون الأسنان الذي يحتوي الفلورايد، وغسل الأسنان مرتين يومياً.

بداية من سن 4 سنوات وحتى 6 يمكن زيادة كمية المعجون لتصبح بحجم حبة البازلاء، والسماح للطفل بغسل أسنانه بنفسه شرط أن يسمح للأم أو للأب بأن يأخذ دوره ويغسلها له بعد ذلك. 

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورة
فشل العديد من الرجال في التعبير عن مشاعرهم تجاه…
تصرفات على الإنترنت تدل على ضعف علاقتك الزوجية
5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتك
صفات الزوج الإنطوائي وكيفية التعامل معه لعدم الشعور بالغربة

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة