الرئيسية » سؤال وجواب
نصائح التغذية لطفل ما قبل المدرسة

الرباط – المغرب اليوم

تكون العادات الغذائية للطفل ما بين عامين وخمسة أعوام غير مستقرة وغير منتظمة فى كثير من الأحيان. وعادة فإن وقت تناول الطعام عند الطفل ما بين وجبات أساسية ووجبات خفيفة يكون وقت صراع بينه وبين الأم فيما يتعلق بوقت تناول الطعام والكمية الواجب تناولها وحتى نوعية الطعام التى يتم تناولها ودائما ما تنشأ الخلافات حول تلك الأمور. إن الطفل تكون حاجاته الجسمانية والعاطفية مختلفة عن حاجات الشخص البالغ، وهو الأمر الذى يجب أن تدركه الأم جيدا لتقليل الخلافات حول وجبات الطعام.

وبالإضافة لما سبق فإن الطفل فى فترة الثلاثة والأربعة والخمسة أعوام تكون لديه آراؤه الخاصة فى كل الأمور، وخاصة فيما يتعلق بتناول الطعام.

يجب أن تكون السعرات الحرارية التى تدخل جسم طفلكِ سعرات حرارية مفيدة له، ويجب أن يكون نظامه الغذائى مكونا من مجموعة من الأطعمة المفيدة مثل اللحوم اللينة والدجاج والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه.

إن الوجبات العائلية فرصة جيدة لكى تتأكد الأم من أن الطفل يتناول طعامه وتجعله يتعلم آداب المائدة وتشجعه على تبادل أطراف الحديث مع باقى أفراد العائلة.

ويجب أن يكون وقت تناول الطعام وقتا دون أى إزعاج أو إلهاءات. على الأم أن تتوقع أن وقت تناول الطعام بالنسبة للطفل قد يكون وقتا غير منظم بعض الشيء، حيث قد يسكب الطفل الطعام وهو يأكل، مع الوضع فى الاعتبار أنه يجب كأم ألا تدعى هذا الأمر يشكل نوعا من الضغط عليكِ أنتِ والطفل.

View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

كيف يؤثر الضرب على سلوك الأبناء وأدائهم الدراسي؟
كيف يستطيع الذكاء الاصطناعي التأثير على التعليم ؟
كيف تتعاملين مع طفلك شديد الحساسية؟
كيف يستطيع الذكاء الاصطناعي التأثير على التعليم ؟
ماهو التعلّم النشط من منظور إسلامي؟

اخر الاخبار

"الحرس الثوري الإيراني" يعيد انتشار فصائل موالية غرب العراق
الحكومة المغربية تُعلن أن مساهمة الموظفين في صندوق تدبير…
روسيا تُجدد موقف موسكو من الصحراء المغربية
الأمم المتحدة تؤكد دعمها للعملية السياسية لحل نزاع الصحراء

فن وموسيقى

أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…
وفاة الفنانة خديجة البيضاوية أيقونة فن "العيطة" الشعبي في…
كارول سماحة فَخُورة بأداء شخصية الشحرورة وتستعد لمهرجان الموسيقى…
شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20…

أخبار النجوم

أمير كرارة يحافظ على تواجده للعام العاشر على التوالى
أحمد السقا يلتقي جمهوره في الدورة الـ 41 من…
أنغام تستعد لطرح أغنيتين جديدتين بالتعاون مع إكرم حسني
إصابة شيرين عبدالوهاب بقطع في الرباط الصليبي

رياضة

أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر
الإصابة تٌبعد المغربي أشرف بن شرقي عن اللعب مع…
المغربي حمد الله يقُود إتحاد جدة السعودي للتعادل مع…
كلوب يبرر استبدال محمد صلاح في هزيمة ليفربول

صحة وتغذية

فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…
النظام الغذائي الأطلسي يخفف من دهون البطن ويحسن الكوليسترول
بريطانيون يطورُون جهازًا جديدًا للكشف المبكر عن أمراض اللثة
اكتشاف مركب كيميائي يساعد على استعادة الرؤية مجددًا

الأخبار الأكثر قراءة