كشفت أبحاث علمية عن أن الغفوة لمدة 45 دقيقة يمكنها أن تعزز الذاكرة بقدر خمس مرات أكثر، إذ أن النعاس القصير يساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات التي تعلمتها، وتحسين التذكير بشكل أكبر.