آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

يساعد على تحسين الحالة المزاجية خلال أسبوع

دراسة حديثة تبين فوائد "الاسترخاء الروحي"

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - دراسة حديثة تبين فوائد

فوائد "الاسترخاء الروحي"
واشنطن - رولا عيسى

كشفت دراسة جديدة، أهمية الاسترخاء الروحي، لإعادة تجديد الحياة اليومية للشخص، وتساعد في تحسين الحالة المزاجية، خلال أسبوع. وتوصل العلماء إلى أن هذه الممارسة السلمية تزيد من مستويات المواد الكميائية المسؤولة عن الشعور الجيد في الدماغ، ما يسمح للكثيرين بالشعور بالروحانية. وأجرى الباحثون الأميركيون مسحًا لدماغ المشاركين في الدراسة، ووجدوا أن لديهم كميات عالية من الدوبامين المسؤول عن الإدراك والعاطفة والحركة، والسيروتونين المسؤول عن التنظيم والحالة المزاجية.

ووظف باحثو جامعة توماس جيفرسون، 14 مسيحيًا، للمشاركة في جلسات روحانية، وتعتمد هذه الأماكن على التدريبات التي وضعها سانت اغناطيوس لويولا مؤسس اليسوعية، وقضى المشاركون معظم يومهم في التأمل الصامت، وفقًا للدراسة المنشورة في مجلة Religion, Brain & Behavior، وبجانب حصول المشاركين على وقت للتفكير والصلاة، كان لديهم فرصة لحضور اجتماع يومي مع المدير الروحاني للمكان، للحصول على إرشادات إضافية، وطلب الباحثون من المشاركين استكمال مسح عن حالتهم النفسية بعد أسبوع من الاسترخاء الروحاني.

ولم تكن هناك فوائد عاطفية فحسب، ولكن حدثت تحسينات كبيرة في صحتهم البدنية، وأوضح مؤلف الدراسة أندرو نوبيرغ، قائلًا "أظهرت دراستنا تغييرات كبيرة في ناقلات الدوبامين والسيروتونين، بعد العلاج الروحاني لمدة 7 أيام، وساعدنا ذلك على فهم لماذا أدت هذه الممارسات إلى تجارب عاطفية إيجابية قوية"، إلا أن الباحثين ليسوا متأكدين ما إن كان هناك جانب معين من العلاج الروحاني، يساعد في تعزيز الرفاهية. وأضاف الدكتور نيوبيرج " تثير دراستنا أسئلة أكثر مما تجيب، ونأمل أن تجيب الدراسات المستقبلية على هذه الأسئلة".

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تبين فوائد الاسترخاء الروحي دراسة حديثة تبين فوائد الاسترخاء الروحي



GMT 09:43 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

أناقة خبير الرياضيات فيلاني تتغلّب على أزياء ماكرون

GMT 02:38 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد عمور يُعلن خفض ديون "أليانس" للتطوير العقاري

GMT 07:01 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرفي على اتيكيت التقديم وفنونه المختلفة

GMT 09:22 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

تعديلات مبهرة في سيارة لامبورغيني "Aventador S"

GMT 07:43 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس

أقراص الكوسا والجبن

GMT 00:05 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تضيء أهرامات الجيزة بالعلمين الفرنسي والروسي

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:23 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

وفاة سائح فرنسي اصطدمت دراجته بحافلة في مراكش

GMT 05:57 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

اندلاع حريق بسوق المتلاشيات في أولاد تيمة

GMT 04:57 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

الإعلامية إيمان نبيل تبدي سعادتها بشباب مصر وفكرهم الواعي

GMT 13:48 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

دار "ماكس مارا" تُركّز على صيحة المعاطف الواسعة والضخمة

GMT 21:14 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

دانا فارس تطلق أغنية "تسلم" في "الكريسماس"
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca