آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

تساعد على زيادة القوة والمرونة لدى الكبار

دراسة تنصح بيوغا الكراسي لعلاج التهاب المفاصل

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - دراسة تنصح بيوغا الكراسي لعلاج التهاب المفاصل

يوغا الكراسي لعلاج التهاب المفاصل
واشنطن - رولا عيسى

أشارت بعض البحوث الجديدة إلى أن يوغا الكرسي قد يساعد على تخفيف الألم لدى البالغين الأكبر سنًا الذين يعانون من التهاب المفاصل،  وجاء ذلك في دراسة اختار فيها باحثون من جامعة فلوريدا أتلانتيك عشوائيًا 131 من كبار السن ممن يعانون من هشاشة العظام لممارسة إما يوغا الكرسي أو برنامج التثقيف الصحي.

وخضع المشاركون في هذه الدراسة إلى جلسة لمدة 45 دقيقة مرتين في الأسبوع لمدة شهرين، وقد أخذت مقاييس الألم قبل وأثناء وبعد، وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة، في حين أجريت اختبارات أيضًا على أثر تدخل الألم على حياة الشخص، التوازن، المشية، السرعة، التعب والقدرة الوظيفية.

دراسة تنصح بيوغا الكراسي لعلاج التهاب المفاصل

وتعتمد اليوغا على شكل من أشكال الممارسة القديمة، مما يسمح للأشخاص من ذوي الاحتياجات الخاصة أن يشاركوا فيها أيضًا، فهو يساعد على زيادة القوة والمرونة لدى كبار السن، ويمكن أن تصبح علاجًا فعالًا لمن لديهم حالة من الإنهاك.

وحاليًا تعتبر العلاج الوحيد لـ هشاشة العظام، فهو ليس له علاج، لكن الخبراء يقولون إن هذا يمكن أن يوفر خيارات مختلفة في تخفيف الألم للمرضى من الشكل الأكثر شيوعًا لهذه الحالة، وتنشأ حاليًا هشاشة العظام عندما تصبح السطوح داخل المفاصل تالفة بحيث لا تتحرك بسلاسة كما ينبغي، ويعتقد أنها تؤثر على ما يصل إلى 10 في المائة من الرجال و 18 في المائة من النساء في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

وغالبًا ما يلجأ المرضى لاستبدال الورك أو الركبة، إذ لم يحصلوا على العلاج، وقد وجد الباحثون أن الأشخاص في مجموعة يوغا الكرسي أظهروا انخفاضًا أكبر في تدخل الألم أثناء جلسات العمل الخاصة بهم، واستمرت هذه الفائدة لنحو ثلاثة أشهر، وبعد أربعة أسابيع انتهى الألم أصلا، بالإضافة إلى ذلك تحسنت الآلام عامة والتعب والمشي أيضًا نتيجة لجلسات يوغا الكرسي،  ومع ذلك، لم تستمر حالة الراحة بعد أن توقفوا عن متابعة صفوف اليوغا.

ولم يبد المشاركون في يوغا الكرسي فرقًا في القدرة على توازنهم، وقد قال المؤلفون: "ينبغي مواصلة استكشاف يوغا الكرسي كتدخل غير دوائي لكبار السن ممن يعانون من هشاشة العظام"، ويأتي هذا بعد أن اكتشفت دراسة رئيسية في مارس\آذار بأن الباراسيتامول غير فعال تمامًا في الحد من آلام التهاب المفاصل.
وكان الباراسيتامول العلاج الرئيسي التقليدي لهذه الحالة، على الرغم من أنه من أقوى الأدوية وأكثرها فعالية، إلا أن له آثار جانبية أقل.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تنصح بيوغا الكراسي لعلاج التهاب المفاصل دراسة تنصح بيوغا الكراسي لعلاج التهاب المفاصل



GMT 09:43 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

أناقة خبير الرياضيات فيلاني تتغلّب على أزياء ماكرون

GMT 02:38 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد عمور يُعلن خفض ديون "أليانس" للتطوير العقاري

GMT 07:01 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرفي على اتيكيت التقديم وفنونه المختلفة

GMT 09:22 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

تعديلات مبهرة في سيارة لامبورغيني "Aventador S"

GMT 07:43 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس

أقراص الكوسا والجبن

GMT 00:05 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تضيء أهرامات الجيزة بالعلمين الفرنسي والروسي

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:23 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

وفاة سائح فرنسي اصطدمت دراجته بحافلة في مراكش
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca