الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدم
الكوسا
القاهرة - المغرب اليوم
تُعد الكوسا من الثمار متعددة الفوائد و تتميز باحتوائها على كمية كبيرة من الماء، تصل نسبته الى 95 %، لذلك فهي غذاء هام في الصيف يعوض الجسم عن الماء الذي يفقده خلال اليوم عن طريق العرق و يحارب الجفاف.
تحتوي الكوسا علي نسبة عالية من المغنسيوم مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية و جلطات الدم .
و كذلك تعمل الكوسا علي تحسين حركة الأمعاء و صحة القولون .
أيضاً تحتتوي الكوسا على كميات مذهلة من السكريات والدهنيات والبروتينات، لذلك فهي فقيرة بالسعرات الحرارية ، لذلك يُنصح بها في برامج الرجيم وانقاص الوزن.
ولأنها غنية غنية بفيتامين ب فهي فعالة جداً في محاربة مرض السكري و تساعد في تنظيم مستوي السكر في الدم.
كما أنها تحتوي علي البوتاسيوم و المغنسيوم و هي عناصر تساعد في تقليل مستوي ضغط الدم ولها دور في الحماية من الاصابة بمرض النقرس .
GMT 12:55 2016 الإثنين ,02 أيار / مايو
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدمGMT 02:00 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدمتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 12:33 2016 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
اللاعب المغربي السابق أحمد الرموكي يعاني ظروفًا صحية صعبة
GMT 14:33 2015 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ثورة في الأهلي بسبب طاهر والأمن يحاصر مختار التتش
GMT 15:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
مشاحنات مع الاحباء او ازمة قانونية او خلاف مهني
GMT 09:20 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
"ياندكس" الروسية تصدر اختبارات عملية على استخدام سيارة "تاكسي دون سائق
GMT 08:51 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
الكشف عن إصدار خاص من سيارة "سيلفر غوست كوليكشن"
GMT 04:53 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
6 منازل لتايلور سويفت بديكورات متنوعة بين الريفي والعصري
GMT 22:21 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
"مايكل كورس" تطلق حقائب مطبوعة بفن "الغرافيتي"
GMT 06:47 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
أحمد سعد يرفض الظهور في "مساء dmc" بسبب 250 ألف جنيه
GMT 18:27 2015 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
المكتب المديري لنادي الرجاء الرياضي يحل المكتب المسير لفرع كرة السلة
GMT 20:44 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
السبكي والفنانة غادة عبدالرازق يشعلان "فيسبوك"
GMT 05:38 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
كواليس وتطوّرات أزمة أغنية "يا عم يا صيّاد" بين الموجي والسبكي
GMT 09:16 2015 الأحد ,30 آب / أغسطس
ميريام كلينيك تتضامن مع المتظاهرين و ترتدي "أكياس الزبالة"
GMT 16:13 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
ميلان ينهي أزمة بيليا وبونوتشي بعد ضمهما من لاتسيو ويوفنتوس
GMT 22:54 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
أكثر من 36 ألف حاج يصلون إلى المدينة المنورة
GMT 23:31 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
السلطات السعودية ترفع الحظر عن دخول النساء إلى الملاعب
GMT 08:54 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء اللبناني يعلن أن احتجازه في السعودية مجرد إشاعة
GMT 00:45 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
المحكمة العبرية في الدار البيضاء تمنع زوجة من التصوير دون زوجها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر