الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
خضروات تتغلب على حرارة الصيف
القاهرة - المغرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 22:40 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
شرب الخل مع الماء لعلاج العديد من الأمراضGMT 22:05 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 22:02 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيمGMT 21:46 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف دور الشيح البلدي لمرض السكرGMT 17:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة طبية تكشف دور البذور والمكسرات في حماية القلبتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 21:02 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:15 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 10:19 2019 السبت ,25 أيار / مايو
محمد صلاح خارج ترشيحات لاعب العام في إنجلترا للمرة الثانية
GMT 06:31 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
برشلونة يلهث وراء ديفوك أوريغي مهاجم ليفربول الإنجليزي في صفقة غير متوقعة
GMT 03:27 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
مجموعة من العطور المميزة لتقديمها كهدايا في عيد الأم
GMT 19:07 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
المالكي يؤكّد أنّ إرساء العدالة الاجتماعية يحقّق استدامة النموذج الوطني في الإصلاح
GMT 16:52 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الإصابة تحرم الأهلي من رامي ربيعة في مباراة الإسماعيلي
GMT 23:44 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شمال الأطلنطي يحسم بطولة كأس الجامعات القطرية للرجال
GMT 11:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إيكاردى يكشف سبب استبعاد اللاعب الأرجنتيني من تشكيلة "لاتسيو"
GMT 09:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
صراع الدوري الالماني يشعل كلاسيكو بايرن ميونخ ضد بروسيا دورتموند
GMT 02:54 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
رسومات مناكير لخريف وشتاء 2019 تُساعدكِ على التألق وجذب الأنظار
GMT 02:59 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لتقوية الشعر في رمضان
GMT 15:27 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
التصميم المميز للزجاجة والروح الأنثوي سر الفخامة
GMT 08:49 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
أليساندرو سارتوري يسرق الأنظار إلى "زينيا" بابتكاراته
GMT 02:35 2015 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
جزيرة إيشيا تذهل زوارها بأجوائها الساحرة وطبيعتها الخلابة
GMT 20:31 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
الدار البيضاء تحتضن أكبر معرض دولي للرياضة والترفيه في أفريقيا
GMT 12:55 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
جزيرة منمبا في زنجبار تتمتع بمناظر طبيعية نادرة ورومانسية
GMT 10:16 2014 الأحد ,14 أيلول / سبتمبر
"التعليم البيئي" في الأردن يُشير إلى مفارقة تراكم النفايات في يوم النظافة العالمي
GMT 19:49 2015 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
مقتل قائد الفرقة الأولى للجيش العراقي إثر معارك مع "داعش" في الفلوجة
GMT 05:10 2015 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
"الكعكة المرفوعة" تضفي جمالًا على الشعر في احتفالات رأس السنة
GMT 04:30 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الإبلاغ عن العنف الجنسي يعصف بحياة السيدات في الهند
GMT 10:19 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
مديرة منزل الفنانة شادية تنفي نبأ إصابتها بالزهايمر
GMT 02:35 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
سيارة فيراري "275 غب" 1966 معروضة للبيع
GMT 05:29 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تفتتح أفخم فندق سبع نجوم بتكلفة 515 مليون دولار
GMT 02:01 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
5 خطوات مميّزة للحصول على درجة علمية عبر الإنترنت
GMT 17:44 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تزايُد الضغوط الدولية على زعيمة ميانمار بقمة "آسيان" في مانيلا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر