آخر تحديث GMT 06:25:28
الثلاثاء 25 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

فوائد التين الشوكى فاكهة الغلابة !!!

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - فوائد التين الشوكى فاكهة الغلابة !!!

فوائد التين الشوكى فاكهة الغلابة !!!
القاهرة - المغرب اليوم

يوضح لنا الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن التين الشوكى، يرفع المناعة مصدر جيد للألياف وفيتامين سى، والماغنيسيوم وفيتامين أ، كما أنه رخيص الثمن، حلو الطعم، ذو نكهة مميزة.
ويشير دكتور مجدى إلى أنه يحتوى على الكربوهيدرات بنسبة 10% وبروتينات بنسبة %1، كما يحتوى على العديد من المعادن منها البوتاسيوم المهدئ، والمقوى للعضلات والأعصاب، والماغنسيوم الذى يقوى العظام ومانع للسرطان ويخفض ضغط الدم المرتفع والحديد والماء بنسبة 88 % مما يقلل من شعور الفرد بالظمأ فى جو الحر.

ويبين دكتور مجدى أن التين الشوكى، يحافظ على رشاقة الجسم حيث تعطى الثمرة الواحدة 30سعرا حراريا فقط وتحتوى أيضا على قليل الصوديوم مما يجعله آمنا صحياً لا يزيد الوزن ولا يرفع الضغط ولا نسبة سكر الدم ولا الكوليسترول.

ويقول دكتور مدى إن التين الشكوى به صبغة البيتالينات وهى مضادة للسرطان، خاصة البروستاتا والقولون وتحمى الطبقة الطلائية للأوعية الدموية، وبذلك تخفض من أمراض تصلب الشرايين والسكتات الدماغية.

وعن الفيتامينات الموجودة به يشير إلى أن به فيتامين أ، الذى يرفع من كفاءة المناعة المخاطية، هام للبصر.

وبه فيتامين ب 2 ، الهام للنمو والبصر، والجلد والشعر والنمو الجسمى والعقلى، وفيتامين سى: يحمى من السرطانات ويرفع المناعة.

ويحتوى أيضا على العديد من المعادن منها النحاس الهام لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، وكفاءة الجهاز المناعى، وكفاءة المخ والأعصاب، وصنع الهيموجلوبين، وصنع الكولاجين، ومرونة الجلد، والأوعية الدموية وإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وتكوين صبغات الميلانين بالجلد والشعر والعين، تكوين الموصلات العصبية الخاصة بالسعادة.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التين الشوكى فاكهة الغلابة فوائد التين الشوكى فاكهة الغلابة



GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل

GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر

توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪

GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوتر

GMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

GMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الليمون لمرضى القلب

GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!

GMT 18:03 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

تتخلص هذا اليوم من بعض القلق

GMT 02:39 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو

غادة عادل تُحضّر لفيلم "صعيدي في الجامعة"

GMT 11:34 2015 الأحد ,15 آذار/ مارس

حمام المرامية للتخسيس و شد الجسم واكثر

GMT 03:18 2016 السبت ,06 شباط / فبراير

حق الزوج على زوجتة

GMT 01:26 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

لقاء الخميسي وزوجها يبدآن رحلة استجمام خارج مصر

GMT 14:08 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

"مزحة ساقطة" تورّط ثلاثة طلاب في قتل زميلهم

GMT 15:37 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

مواجهة حامية بين "يوفنتوس" و"أتالانتا" لخطف بطاقة التأهل

GMT 19:07 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

الخزينة العامة للمملكة المغربية تُعلن موعد فتح شبابيكها

GMT 20:56 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

مطالب بعودة أحكام الإعدام في المغرب بعد مقتل السائحتين
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca