آخر تحديث GMT 06:25:28
الثلاثاء 25 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

الخطوات الآمنة للعناية بصحة القدم

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - الخطوات الآمنة للعناية بصحة القدم

القاهرة ـ أ.ش.أ

إن المقولة الشهيرة بأن راحة الجسم تبدأ من القدمين حقيقة علمية مؤكدة لذلك أكد لنا طارق عبد العزيز خبير العناية بالقدم أن الاهتمام بالقدم من الأمور الأساسية التى يجب توخى الحذر وعدم الإهمال فيها. فمثلا عند الإهمال فى حالة الأظافر الغائرة فى القدم تطور الحالة وربما يحتاج الرجل أو المرأة إلى تدخل جراحى لمعالجة الأمر، وينتج عنه الألم ولا يستطيع الشخص ارتداء حذاء ربما من ٣ إلى ٤ أيام حسب الحالة. وصرح طارق عبد العزيز بأن هناك بعض الأخطاء الشائعة التى تؤدى أيضاً إلى تشقق الكعبين وهى عدم تنشيف القدم بعد الحمام أو عدم الاهتمام بوضع الكريمات المرتبطة، نقص فيتامين a، b. يؤدى إلى جفاف الجلد وتشقق الكعبين ومن العادات الخاطئة التى نلجأ إليها استعمال الحجر بشكل يومى وكحت منطقة أسفل القدم لذلك يجب علينا استخدامه مرة واحدة أسبوعيا. كما أكد طارق أن معظم السيدات فى فترة الحمل يتعرضن لمشاكل فى القدم نتيجة لزيادة الوزن، يتم الضغط على القدمين مما يؤدى إلى تشقق الكعبين أو غرس الأظافر لذلك يجب على السيدة التوجه إلى متخصص للعناية بالقدم حتى يتم تقليم الأظافر وإزالة الجلد بشكل صحيح حتى تتجنب العواقب التى تترتب على التعامل الخاطئ مع القدم. وفى النهاية قدم لنا مجموعة من الخطوات لضمان راحة وسلامة القدمين توضع القدم فى حمام ماء دافئ مع عدد ٢ ملعقة ملح ونصف كوب خل يتم استخدام الحجر لإزالة خشونة الكعب ثم نقوم بتنظيف الأظافر بفرشاة خاصة بها ونقلهما ونزيل الجلد الزائد حولها. ثم نجففها جيدا وتدلك الكعبين بالفازلين الطبى أو زيت لوز ويمكن أيضاً استخدام زيت الزيتون ومن الأشياء الصحية والمفيدة عمل حمام شمع برافين، يتغلغل بعمق فى الكعب ومفيد لليدين أيضاً لتصبح بعض ذلك القدم أكثر نعومة وصحية خلال يومين فقط يمكن تكرار الأمر أسبوعيا. أيضاً من المفيد استخدام الحنة لليدين والقدمين ولكنها غير مقبولة الشكل فى بعض المناطق ويقصر استخدامها. كما أكد خبير العناية بالقدم طارق عبد العزيز أن من المفاهيم الخاطئة أن العناية بالقدم تقتصر على السيدات وبعض الرجال يتعامل مع الأمر بمنتهى الإهمال فيتعرض لمشاكل ومعاناة نتيجة لارتدائه الحذاء فترة طويلة أثناء العمل.  

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخطوات الآمنة للعناية بصحة القدم الخطوات الآمنة للعناية بصحة القدم



GMT 18:48 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة يمكن أن "تذيب بشكل طبيعي" جلطات الدم المميتة

GMT 18:37 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الضوضاء تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية

GMT 18:07 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف

GMT 13:59 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

اطعمة تقوي عظام الطفل وتزيد مناعتة

GMT 13:46 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح للتعامل مع الإجهاد والأرق

GMT 09:39 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

مركّب في نوع من الأسماك يحفز تطور السرطان

GMT 18:03 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

تتخلص هذا اليوم من بعض القلق

GMT 02:39 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو

غادة عادل تُحضّر لفيلم "صعيدي في الجامعة"

GMT 11:34 2015 الأحد ,15 آذار/ مارس

حمام المرامية للتخسيس و شد الجسم واكثر

GMT 03:18 2016 السبت ,06 شباط / فبراير

حق الزوج على زوجتة

GMT 01:26 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

لقاء الخميسي وزوجها يبدآن رحلة استجمام خارج مصر

GMT 14:08 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

"مزحة ساقطة" تورّط ثلاثة طلاب في قتل زميلهم

GMT 15:37 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

مواجهة حامية بين "يوفنتوس" و"أتالانتا" لخطف بطاقة التأهل

GMT 19:07 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

الخزينة العامة للمملكة المغربية تُعلن موعد فتح شبابيكها

GMT 20:56 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

مطالب بعودة أحكام الإعدام في المغرب بعد مقتل السائحتين
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca