آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

معادن وعناصر غذائية تعمل على حرق دهون الجسم

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - معادن وعناصر غذائية تعمل على حرق دهون الجسم

عناصر غذائية
لندن - المغرب اليوم

يعمل معدن الزنك على تنشيط إفرازات الغدة الدرقية وتنظيم مستوى السكر، مع الحفاظ على مستوى الأنسولين في الدم ومنع تراكم الدهون، ويمكنك أن تجدي الزنك في بذور البطيخ والكاكاو والشيكوتة السوداء إلى جانب الفول السوداني.

ويؤدي نقص الحديد في الجسم إلى إنقاص الوزن فيمكنك تناول المأكولات التي تحتوي على معدن الحديد مثل السبانخ واللحوم الحمراء والبيض بكميات ضئيلة لتحسين الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية في الجسم.

ويسهم معدن الكروم في تنظيم السكر في الدم وتقليل الشعور بالدم، ويمكنك الحصول عليه من خلال الأسماك والبذور والمكسرات حتى أوراق الخضار التي تساعد على إنقاص الوزن، أيضا يأتي البوتاسيوم ليسهم في إنقاص الوزن خصوصا عند تناول البروتيين وبذور الشيا والفواكه والخضراوات.​

 

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معادن وعناصر غذائية تعمل على حرق دهون الجسم معادن وعناصر غذائية تعمل على حرق دهون الجسم



GMT 02:30 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة أميركية تتوصل إلى فوائد جديدة لزيت السمك وفيتامين د

GMT 03:46 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

"بوحمرون" يرعب الجزائريين ويقتل 16 شخصًا

GMT 10:11 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرّف على أوّل من صنع رغيف الحواوشي في مصر

GMT 23:35 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

المراكز الطبية في الدار البيضاء تعاني من نقص مخزون الدم

GMT 19:38 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة أكثر من 10 آلاف شخص بالكوليرا في شمال شرق نيجيريا

GMT 11:50 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 11:56 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 13:15 2020 السبت ,16 أيار / مايو

بريشة : هارون

GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 00:54 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

"المغرب اليوم"يكشف تفاصيل أزمة محمد رشاد ومي حلمي كاملة

GMT 20:23 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مسرحية "ولاد البلد" تعرض في جامعة بني سويف

GMT 22:59 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

إتيكيت تزيين الطاولة للمزيد لتلبية رغبات ضيوفك

GMT 16:49 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

العراق يستلم من إيطاليا تمثال "الثور المجنح" بعد ترميمه رسميًا

GMT 08:07 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس

شبكات التواصل بين السلبي والإيجابي

GMT 02:07 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو

كواليس عودة " عالم سمسم" على الشاشة في رمضان

GMT 06:59 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ندا موسى تكشف عن كواليس "ياباني أصلي"

GMT 03:39 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مصور بريطاني يكشف مأساة النسور بكاميرته

GMT 20:47 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

اختيار إدريسي أفضل حارس في الدوري الفرنسي لكرة اليد
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca