الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
التمر يخفض الدهون الثلاثية في الجسم بنحو 20%
تمر
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت دراسة أميركية بأن للتمر قدرة على خفض الدهون الثلاثية في الجسم بنسبة تصل إلى 20%، ما يخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وأوضحت الدراسة أن التمور تعد مصدرًا غنيًا بمجموعة فيتامينات "ب" التي تجدد خلايا الدم، كما أنها تحتوي أيضًا على الفيتامين "أ"، فيما تعتبر مصدرًا للبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور بالإضافة إلى الحديد، ومن ميزات التمر كذلك أنه خال من الكوليسترول والدهون.
يذكر أن ثلاث حبات من التمر باللوز تحتوي على 150 سعرة حرارية، بينما تحتوي 3 حبات من التمر بالشوكولاتة على 220 سعرة، لذا يُنصح بتجنب التمر الذي يُضاف إليه الشوكولاتة، والاعتدال بشكل عام في تناول التمر والاكتفاء بـ3 حبات في اليوم.
- الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:07 2022 الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف
- الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:57 2022 السلمون والماكريل للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة التحصيل الدراسى للطلاب
- الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:10 2022 عادات بسيطة تجعل الاستيقاظ أسهل وتمدّك بالنشاط طوال اليوم
GMT 18:48 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يمكن أن "تذيب بشكل طبيعي" جلطات الدم المميتة
GMT 18:37 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الضوضاء تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية
GMT 18:07 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف
GMT 17:57 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السلمون والماكريل للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة التحصيل الدراسى للطلاب
GMT 17:10 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عادات بسيطة تجعل الاستيقاظ أسهل وتمدّك بالنشاط طوال اليومGMT 13:59 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
اطعمة تقوي عظام الطفل وتزيد مناعتة
GMT 13:46 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للتعامل مع الإجهاد والأرقGMT 09:39 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مركّب في نوع من الأسماك يحفز تطور السرطان
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 11:56 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
المغرب الفاسي يتعادل وديًا أمام اتحاد الزموري الخميسات
GMT 00:58 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ليلى طاهر تؤكد أن السينما في حاجة إلى مواضيع تلائم شخصيتها
GMT 03:10 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
أيتن عامر تستعد لعرض فيلم "بيكيا" مع محمد رجب
GMT 16:05 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
حبابي يؤكّد أن أحمد البهجة ترك بصمته مع المنتخب المغربي في مونديال أميركا
GMT 10:47 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
محمد النني يسعى إلى إضافة جديدة لسجل ألقابه في أوروبا
GMT 20:53 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
تتويج سيدات الأهلي للسلة بذهبية دوري المرتبط
GMT 13:03 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
عمرو الليثي يستضيف علي وأحمد الحجار في "بوضوح" الخميس
GMT 00:09 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الأهلي المصري يصعد على حساب الداخلية بثنائية حاسمة
GMT 17:06 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
حورية فرغلي تفضل العمل مع أحمد عز ومحمود حميدة
GMT 06:12 2015 الأحد ,08 شباط / فبراير
عدد النساء يفوق بكثير عدد الرجال في المدن الهولندية
GMT 18:50 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
"شنبو" الفضائيّة تعرض فيلم "إبن حلال" على مدى أسبوع
GMT 08:19 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
تعرَّف على أسرار ديكور الدرج الخارجي في تصميم الفلل والمنازل
GMT 19:12 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مروض طبي ينقذ حياة لاعب اتحاد طنجة
GMT 11:08 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
ريال مدريد يحل ضيفاً على بلد الوليد علي ملعب "نيوفو جوسي زورييلا"
GMT 21:31 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
وفاة الفنان عبد العالي قنون وزوجته وابنهما في بلدية سكيكدة
GMT 04:55 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
محمد السادس يقضي يومه في غابة بإقليم الحوز ويمارس رياضته المفضلة
GMT 21:44 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
السجن ست سنوات لرجل مارسَ الجنس مع جثة في إنجلترا
GMT 07:11 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
استمتع بشهر عسل رومانسي وهادئ في جزر المالديف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر