آخر تحديث GMT 18:37:04
الدار البيضاء اليوم  -

طاجن سمك بالخضار

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - طاجن سمك بالخضار

طاجن سمك بالخضار
القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير
  كيلو ونصف سمك من النوع الأبيض
 2 حبات فلفل أخضر مقطع دوائر
 3 حبات بصل متوسطة الحجم مقطعة دوائر
 نصف كيلو جزر مقطع دوائر
 نصف كيلو بطاطس مقطعة دوائر
 طماطم صغيرة للتزيين
 الملح
 القليل من الفلفل الأسود
 3 فصوص الثوم
 باقة من المقدونس والقزبر
 نصف ملعقة من الفلفل الأحمر
 القليل من الزعفران
 وورقة سيدنا موسى
 القليل من زيت الزيتون
 ملعقة من عصير الليمون
 طريقة التحضير
 1 من الأفضل أن نطبخ الطاجين في إناء من فخار لأنه يعطي نكهة خاصة جدا أحسن من الأواني المعدنية.
 2 نضع في الأول البصل تم الجزر والبطاطس والفلفل.
 3 بعد ما ننتهي من توضيب الخضر نجهز الصلصة
 4 نحتاج لتحضير الصلصة قزبر وبقدونس وفصوص ثوم ومدقوقين مع القليل من الملح، ملعقة كبيرة زعفران، نص ملعقة صغيرة فلفل أسود، ملعقة كبيرة ونص فلفل أحمر، ورقة سيدنا موسى، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وزيت زيتون، وملعقة كبيرة من الزنجبيل.
 5 نخلط جميع التوابل جيدا وندهن بيها السمك ونملء بطنه بالصلصة.
 6 نضع السمك فوق الخضار، ثم نوزع باقي الخليط على الخضر، وفي الأخير نضع البنذورة للتزيين، ونضيف القليل من الماء.
 7 نضع الطاجين فوق نار هادئة ونتركه حتى ينضج.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طاجن سمك بالخضار طاجن سمك بالخضار



GMT 16:00 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

أسهل طريقة لعمل شوربة الجمبري

GMT 15:57 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

طريقة عمل صينية المسقعة باللحم

GMT 11:54 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19

GMT 15:48 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتين

GMT 14:06 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!

GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة

GMT 00:36 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أرقى 15 وجهة سياحية للتمتع بالدفء خلال موسم الشتاء

GMT 21:53 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

4 لاعبين يعودون إلى تدريبات نهضة بركان

GMT 10:07 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

​من أجل كمال

GMT 04:53 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس

إيما واتسون تظهر جزءًا من صدرها في فستان أسود
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca