الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 4 اشخاص
كيلوجرام فيليه سمك طازج أو مجلد
زيت نباتي
ربه ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة صغيرة زعتر بري
ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
يسخن الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثم ترش صينية فرن غير لاصقة بالقليل من الزيت.
يُنثر الملح والبهار والزعتر على قطع السمك ثم توضع في الصينية.
تُدخل الصينية إلى الفرن وتترك لحوالى 20 دقيقة.
تُخرج الصينية من الفرن وتُقلب قطع السمك ثم تُعاد الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية
GMT 22:47 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير تورتة سمك بالأرزGMT 14:07 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة تحضير وجبة السمك الكرسبي اللذيذةGMT 13:26 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل ساندويتش أصابع السمك الفيليه مع صوص الترتارGMT 23:03 2016 الخميس ,01 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل ساندويتش أصابع السمك الفيليه مع صوص الترتارGMT 02:17 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو
بحريات بالصلصةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 17:50 2015 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
فتاة اعتادت إخفاء وحمة على وجوهها تقرر التخلص من المكياج
GMT 19:00 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار ومواصفات مازدا CX5 2016 في المغرب
GMT 11:23 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
بوكوفا تثني على جهود الملك المغربي في إنجاح فعاليات "كوب 22"
GMT 06:35 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
أجمل 8 مطاعم حول العالم أحدها في دولة عربية
GMT 14:00 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
محمد الخامس وعبد الكريم الخطابي في قلب الاحتفاء بعيد العرش
GMT 08:45 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار سيارة مرسيدس -بنز GL 500 في المغرب
GMT 15:19 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
"هيونداي" تطلق تقنية غير مسبوقة في سيارتها القادمة
GMT 00:59 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
شيرين رضا تشرح صعوبة تأديتها دور الشر في " لدينا أقوال أخرى"
GMT 18:09 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
إطلاق النار على مواطن مغربي في معبر سبتة
GMT 22:03 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
رضوان النوينو مستثمر سياحي يفوز بمقعد برلماني
GMT 02:14 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سلطنة عمان تحتفل بعيدها الوطني في العاصمة الرباط
GMT 15:56 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
في حب أحلام شلبي
GMT 21:11 2015 الجمعة ,27 شباط / فبراير
نجمة الغناء الشعبي زينة الداودية سفيرة القفطان المغربي
GMT 00:49 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نغم منير تطلق تصميمات غير تقليدية من "الكيمونو"
GMT 22:28 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
المغرب يحتاج إلى 12 ملعبًا رئيسًا لاحتضان "مونديال 2026"
GMT 10:13 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
رواد "فيسبوك" يتداولون صور زفاف الفنانة كارمن سليمان
GMT 00:33 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الجمعيات الأهلية اللبنانية تواجه استشراء ظاهرة زواج القاصرات في البلاد
GMT 15:14 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
لائحة التعيينات الجديدة داخل القوات المسلحة الملكية المغربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر