الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
الجمعة 7 آذار / مارس 2025
الخضار بصوص الصويا طبق نباتي
الخضار بصوص الصويا طبق نباتي
بيروت - المغرب اليوم
المقادير :
• 3 ملعقة كبيرة كاتشب
• 150 مل ماء
• ملعقة صغيرة نشا
• فاصوليا معلبة 175 جرام
• فطر طازج مقطع
• ذرة صغيرة
• بروكلي صغير الحجم
• باذنجان مقطع إلى مكعبات صغيرة
• 2 بصل وسط مقطع إلى مكعبات صغيرة
• جزر مبروش 2 حبة
• زيت نباتي
• صلصة صويا 2 ملعقة صغيرة
• بصل أخضر مقطع
الطريقة :
1. ضعي المقلاة على النار مع الجزر والبصل.
2. قلبي الخليط جيداً مدة دقيقتين من الوقت ثم ضيفي الباذنجان، البروكلي، الذرة والفطر.
3. قلبي الخليط مرة أخرى مدة دقيقتين ثم أضيفي براعم الفاصوليا.
4. اتركي المقلاة لدقيقة إضافية.
5. امزجي النشا، الماء، الكاتشب وصلصة الصويا.
6. أضيفي الخضار على الخليط.
7. ضعي الخضار في وعاء على النار.
8. حركي جيداً حتى الغليان وحتى يسمك المزيج ، ويقدم مزين بالبصل الأخضر.
GMT 23:43 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
اكتشفي طريقة إعداد وتحضيرلازانيا رول بالسبانخ والجبنGMT 16:00 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أسهل طريقة لعمل شوربة الجمبريGMT 15:57 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
طريقة عمل صينية المسقعة باللحمGMT 15:59 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان
جاكرتا تحتفي بفن الطبخ المغربي خلال شهر رمضانGMT 23:27 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
وصفة سلطة العنب بشرائح الدجاج اللذيذة مع الخبزGMT 11:54 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:48 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:06 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 03:40 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
فنانون عانوا من المرض في 2017 ودخلوا العناية المركزة بحالة خطرة
GMT 18:33 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تونس تتوصل لاتفاق تمويل مع صندوق النقد الدولي بقيمة 1.9 مليار دولار
GMT 16:43 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
فيديو جديد في قضية "راقي بركان" صاحب الفضائح الجنسية مع زبوناته
GMT 06:24 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانون المشاركون يتنافسون على وضع أفضل ما لديهم على جدران المدينة
GMT 05:40 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
العاصمة الإدارية مشروع الرئيس السيسي لإنهاء فترة حكم القاهرة
GMT 00:21 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
إيمان مسامح تكشف تحضيرات الجزء الثاني من مسلسل " البيت الكبير"
GMT 23:36 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
توقيف ممرضتین لتصويرهن شخص مُسن وهو يُمارس العادة السرية
GMT 08:11 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
خطيبة "شيكابالا" تخطف الأنظار بإطلاله ساحرة وجذابة
GMT 04:23 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
لمسات خفيفة وبسيطة للحصول على غرفة نوم دافئة وأنيقة في فصل الشتاء
GMT 12:04 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات الاحتلال تعتقل فلسطينيًا من بلدة حلحول شمال الخليل
GMT 03:55 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
منزل الغسالة مستوحى من أفلام الخيال العلمي ويتحدى الجاذبية
GMT 03:46 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
قصر نيامي "فائق الفخامة" في لوس أنجلوس بـ500 مليون دولار
GMT 16:50 2016 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
وزارة التربية تسمح للأكاديميات بفتح باب التعاقد مع أساتذة جُدد لسدِّ النقص
GMT 12:30 2013 الإثنين ,18 آذار/ مارس
إيقاف اللاعب اليوناني جيورجوس كاتيديس مدى الحياة
GMT 14:25 2015 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أهم عشرة ممرات وأروقة تجارية تميز مدينة إسطنبول التركية
GMT 22:05 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
المهاجم أشرف بنشرقي تحت مجهر "أودينزي" الإيطالي
GMT 15:09 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فالفيردي لن يطلب "الصفح" وغير قلق من سواريز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر