الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:25 2022 العلماء يزرعون خلايا الدماغ البشري في صغار الفئران لدراسة اضطرابات مثل التوحد والفصام
- الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:25 2022 دراسة تُحدد عدد الخطوات التي نحتاجها يومياً لدرء خطر أمراض شائعة ومنع زيادة الوزن
GMT 04:25 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
العلماء يزرعون خلايا الدماغ البشري في صغار الفئران لدراسة اضطرابات مثل التوحد والفصام
GMT 06:25 2022 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تُحدد عدد الخطوات التي نحتاجها يومياً لدرء خطر أمراض شائعة ومنع زيادة الوزن
GMT 20:05 2022 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تأثيرات سيئة للسمنة على الحمل
GMT 19:50 2022 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أوميغا 3 تحمي العين من الجفاف
GMT 21:07 2022 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
طبيب يحذر من خطر مميت لإحدى طرق تخفيض الوزنGMT 20:42 2022 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الأسماك البحرية يزيد من مقاومة الإجهاد
GMT 22:24 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف المناعةGMT 21:48 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
7 فئات من الأدوية قد تسبب السمنة
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 18:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 08:32 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
رد فعل حنان ترك على خلع حلا شيحة للحجاب
GMT 07:41 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
الضريبة التصاعدية بين العدالة والجباية
GMT 04:18 2016 الثلاثاء ,26 إبريل / نيسان
غرفة نوم الضيوف مكان أساسي يتطلب الذوق الرفيع وإختيار القطع المناسبة في الديكور
GMT 21:48 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
حياة قنديل أبرز النجمات اللواتي اعتزلن الفن وتفرّغن إلى رعاية أبنائهن
GMT 03:06 2014 السبت ,20 أيلول / سبتمبر
"بمبة كشر" نقطة تحول في حياتي الفنية
GMT 08:56 2015 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
أسباب تجعل ورق الحائط أفضل من السيراميك في ديكور الحمام
GMT 06:29 2016 الثلاثاء ,31 أيار / مايو
نبات الصبار(الألوفيرا) صيدلية الصحراء
GMT 01:19 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
كيت ميدلتون تلبس سوارًا من اللؤلؤ يعود لديانا
GMT 18:06 2016 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
رئيس جهة الشرق يشرف على تسليم 51 سيارة و10 دراجات نارية لولاية أمن وجدة
GMT 06:00 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
محبو الطائرات يتجهون إلى منزل وسط كوتسوولدز في انجلترا
GMT 04:07 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
تعرف على أنماط الديكور الملائمة أثناء التخطيط لمطبخ جديد
GMT 12:31 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
شيماء قائدة أزرو حاربت مستغلين الملك العمومي واسترجعت أراضي المغرب
GMT 16:09 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
المنتخب السعودي يحصل على المركز الأول لمنافسات قفز الحواجز
GMT 06:14 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
بلاك دوغلاس استرلينج تقتحم عالم الدراجات النارية بقوّة
GMT 21:49 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تفاصيل اقتحام شاب مغربي بيت أستاذة والاعتداء عليها بشكل شنيع
GMT 15:41 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
ميسي يغيب عن مواجهة المغرب لإصابة "حادة"
GMT 17:10 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
طالبة تتهم ابنة كلينتون بالمسؤولية عن مجزرة نيوزيلندا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر