آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

ظهور حب الشباب والالتهابات من أبرز أعراضه

الإجهاد والضغط يؤديان إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - الإجهاد والضغط يؤديان إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا

الإجهاد والضغط يؤديان إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا
لندن ـ كارين إليان


من الممكن أن يدفع أحد الأيام الشاقة في العمل البعض للجوء إلى جراحات بسيطة لكن كم منا توقف لبرهة للتفكير في تأثير ذلك الضرر علي المدى البعيد؟، فبمرور الوقت يتسبب كل كأس من الكحل أو كل سيجارة يتم تدخينها في الأذى لمظهرنا الخارجي ولصحتنا.
لذا عبرت آنا ماغي، الصحفية البالغة من العمر (45 عامًا) والمحررة بموقع "healthista.com" عن قلقها حيال التأثرات السلبية للضغط البدني والنفسي على جسم الإنسان.
وقررت الصحفية بمساعدة المصور الشهير أرويلوا برنس في التقاط صورة توضح من خلالها كيف سيبدو وجهها بعد مرور عشر سنوات إذا ما استمرت في المرور بتلك المستويات من الضغوط النفسية والبدنية.
وأضافت "كل يوم استيقظ في الرابعة أو الخامسة صباحًا لبدء يومي ولكن من الأسلم أن أعترف بأنني أمر بضغوط بدنية هائلة، فقد وجدت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللاتي يخضن في مثل هذه المهام التي تمثل عبأ وضغطًا عليهم تظهر عليها علامات كبر السن لحوالي عشر سنوات".
وأكدت أنها صحفية بدوام كامل تعمل لدي بعض الصحف القومية والمجلات، كما تعمل محررة أخبار لدي موقع "healthista.com".
وتابعت: أما عن حياتي خارج العمل فإنني أقوم بإعادة بناء مطبخ منزلي والمرحاض أيضًا، وبالتالي أستحم في صالة الألعاب الرياضية نتيجة عدم تمكني من ذلك في المنزل، فضلًا عن تناول الوجبات سريعة التحضير بالقرب من حاسبي المحمول كل ليلة تقريبًا.
وكون آنا المؤلفة المساعدة لكتاب "حمية التخلص من التوتر"، فهي تعلم تمامًا ما يتوجب عليها إتباعه من خطوات للتخلص من ذلك، ومنها: أخذ فترات راحة منتظمة، وتوفير الوقت للخروج، والتنفس العميق المنتظم، وتناول الطعام بشكل جيد.
كان أرويلوا  قد عدد لآنا  بعض علامات كبر السن التي تنجم عن  الضغوط منها: أكياس المياه تحت العين نتيجة قلة النوم، وخشونة وجفاف الجلد حول الوجنتين، مضيفًا "يمكنني من خلال صورتك أنك تمتلكين أكياس ماء سوداء تحت العين ما يعد أحد أبرز علامات الضغط وقلة النوم، لاسيما في حالتك تلك فإنك لا تنامي وقت كاف ومن المحتمل أن تزداد حالتك سوءً خلال العشر سنوات المقبلة".
وأوضح أن الضغط والإجهاد النفسي والبدني يتسبب في جفاف الجلد البشرة ما يدفع إلي تدفق الدم بمعزل عن الأجهزة الطرفية "مثل الجلد" ما يمد الطاقة العضلات.
وتظهر بعض العلامات التي يتسبب فيها الإجهاد علي مدار عشر سنوات، ومنها: نمو شعر أبيض حيث وجدت دراسة أن الإجهاد يزيد من الهرمونات التي تنزع من بوصيلات الشعر نوع من الخلايا الصبغية، وظهور بقع الوجه وحب الشباب، وأكياس ماء تحت العين، وجفاف البشرة  نتيجة قلة تدفق الدم، والالتهابات.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإجهاد والضغط يؤديان إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا الإجهاد والضغط يؤديان إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا



GMT 20:05 2022 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تأثيرات سيئة للسمنة على الحمل

GMT 19:50 2022 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أوميغا 3 تحمي العين من الجفاف

GMT 21:07 2022 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

طبيب يحذر من خطر مميت لإحدى طرق تخفيض الوزن

GMT 20:42 2022 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الأسماك البحرية يزيد من مقاومة الإجهاد

GMT 22:24 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف المناعة

GMT 21:48 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

7 فئات من الأدوية قد تسبب السمنة

GMT 09:43 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

أناقة خبير الرياضيات فيلاني تتغلّب على أزياء ماكرون

GMT 02:38 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد عمور يُعلن خفض ديون "أليانس" للتطوير العقاري

GMT 07:01 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرفي على اتيكيت التقديم وفنونه المختلفة

GMT 09:22 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

تعديلات مبهرة في سيارة لامبورغيني "Aventador S"

GMT 07:43 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس

أقراص الكوسا والجبن

GMT 00:05 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تضيء أهرامات الجيزة بالعلمين الفرنسي والروسي

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:23 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

وفاة سائح فرنسي اصطدمت دراجته بحافلة في مراكش
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca