آخر تحديث GMT 06:25:28
الأربعاء 19 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

يمكن أن يساعد في درء الالتهابات والأمراض

فوائد سحرية للبيض لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - فوائد سحرية للبيض لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى

البيض
لندن - الدار البيضاء اليوم

قد يكون هناك عدد كبير من الطرق لتعزيز مناعتك، ولعل أفضلها هي اختيار النوع الصحيح من النظام الغذائي.ووفقا لموقع"ميس كيرا" الطبي، يجب أن تبدأ إدخال البيض إلى نظامك الغذائي، لأن هذا الغذاء يمكن أن يساعد في درء الالتهابات والأمراض.

يحتوي البيض على كميات كبيرة من البروتينات، بالإضافة إلى فيتامين "أ" وفيتامين "ب"، وكلها رائعة في مكافحة العدوى. وبفضل هذا، سيتمتع جسمك بكميات كبيرة من البروتين والفيتامينات الضرورية لمنحه تعزيز المناعة الذي يحتاجه، ونتيجة لذلك، يظل جسمك قويا ونشطًا.

يمكن لفيتامين "ب" أن يصنع معجزات في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ما يعني أنك لن ينتهي بك الأمر إلى فقدان الدم في جسمك أو مع مشاكل أخرى مثل فقر الدم. فيتامين "أ"، من ناحية أخرى ، يمكن أن يتجنب المشاكل المتعلقة بعينيك، لأنه يؤثر  بشكل استثنائي على العين. يمكن أن يتجنب مشاكل مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين وتشوش الرؤية.

البيض أيضًا متعدد الاستخدامات، زيمكن تناوله بأشكال مختلفة - حوله إلى عجة لذيذة أو اختر بيضًا مقليًا، يمكنك أيضًا تناول البيض المسلوق مع بعض التوابل حسب الذوق. بدلاً من ذلك، يمكنك تقطيع بعض البيض المسلوق ووضعها في سلطة للحصول على وجبة صحية لذيذة.

وبعد كل هذه النصائح، ابدأ في دمج البيض في نظامك الغذائي في أقرب وقت ممكن للمحافظة على مناعتك.

قد يهمك ايضا :

اكتشفي طريقة إعداد وتحضير ساندويتش البيض المسلوق

اكتشفي طريقة إعداد وتحضير سلطة البيض المسلوق

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد سحرية للبيض لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى فوائد سحرية للبيض لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى



GMT 06:19 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 08:34 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 08:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 01:51 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني جهشان يعلن عن حالات وطرق رتق غشاء البكارة

GMT 03:40 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع عدد السياح في تونس إلى 6.2 ملايين خلال 2018

GMT 05:35 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

"حافة العالم" طبيعة سعودية أقرب إلى الخيال

GMT 20:59 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

مميزات قضاء شهر العسل في مدينة فيلاخ

GMT 10:18 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

تفاصيل " المندرة " عمل مسرحي عن "كورونا"

GMT 07:03 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

مصمم الأزياء إيلي صعب يُطلق فساتين زفاف detachable 2019""

GMT 17:49 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

متحف "برادو" في مدريد يحتفل بمرور 200 عام على افتتاحه

GMT 06:38 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

وفاة الفنان جميل راتب بعد صراع طويل مع المرض
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca