الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
تناول نسب مرتفعة من البروتين يساعد على إنقاذ الوزن
البروتين يساعد على إنقاذ الوزن
الرباط/ المغرب اليوم
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول الأطعمة التى تحتوي على نسب مرتفعة من البروتين، وعلى رأسها اللحوم الحمراء، كجزء من حمية منخفضة السعرات الحرارية، يمكن أن يساعد كبار السن على إنقاص أوزانهم, وقال الباحثون بالمركز الطبي لجامعة ديوك الأمريكية، إن هذه حمية البروتينات تساعد كبار السن الذين يعانون من السمنة المفرطة، مع قدرة محدودة على ممارسة الرياضة لإنقاص أوزانهم، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الإثنين في دورية "علم الشيخوخة", وأشار فريق البحث إلى أن إصابة كبار السن بالسمنة تساهم في المزيد من الآثار الصحية السلبية، وتضعف عملية التمثيل الغذائي، وتضعف قوة العضلات، ما يؤثر بالسلب على أداء الأنشطة اليومية, ونوه الباحثون إلى أن تعزيز كمية ونوعية البروتين عبر الوجبات الغذائية التى يتناولها كبار السن، كجزء من حمية منخفضة السعرات الحرارية لإنقاص أوزانهم، يساعد على حماية كتلة العضلات، ويحسين توازن وقوة الجسم، ويساعد كبار السن على المشي بشكل أسرع.
- الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2022 الولايات المتحدة تحذف المغرب من لائحة الوجهات عالية المخاطر
- الإثنين ,15 آب / أغسطس GMT 14:27 2022 مجالس جماعية مغربية تتبنى "التنشيط الصيفي" لتشجيع الإقبال على العرض السياحي
- الثلاثاء ,02 آب / أغسطس GMT 16:28 2022 أزيد من نصف مليون مسافر مرواً عبر مطار طنجة خلال النصف الأول من 2022
- الإثنين ,27 حزيران / يونيو GMT 05:43 2022 شركة رايانير تستعين بأطقم مغربية لتشغيل خطوطها في المطارات الاسبانية
GMT 19:14 2022 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الملكية المغربية تلغي رحلتيها من وإلى واغادوغو
GMT 11:45 2022 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر
الولايات المتحدة تحذف المغرب من لائحة الوجهات عالية المخاطر
GMT 14:27 2022 الإثنين ,15 آب / أغسطس
مجالس جماعية مغربية تتبنى "التنشيط الصيفي" لتشجيع الإقبال على العرض السياحي
GMT 06:41 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس
إقامة مشروع أردني مغربي للتدريب في الفندقة والسياحة
GMT 16:28 2022 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
أزيد من نصف مليون مسافر مرواً عبر مطار طنجة خلال النصف الأول من 2022
GMT 07:17 2022 الأربعاء ,27 تموز / يوليو
الحكومة الكندية تحذر مواطنيها من السفر إلى المغرب
GMT 21:30 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
تنظيم المنتدى السياحي التفاعلي الأول الدار البيضاء - سطات
GMT 05:43 2022 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
شركة رايانير تستعين بأطقم مغربية لتشغيل خطوطها في المطارات الاسبانية
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 07:17 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
تمتعي بالرفاهية في "القناة الكبرى" في ريتز كارلتون أبوظبي
GMT 10:06 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
عاملة إطفاء تحمل 100 كجم من الأثقال أثناء آخر شهور حملها
GMT 05:41 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
هذه الأسباب ستجعلك تُصر على زيارة تشاد الأفريقية
GMT 10:01 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
مدرب نيجيريا يؤكد أن المغرب الأوفر حظًا للفوز بـ"الشان"
GMT 01:50 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
الأميرة ماري تلتقي بزوجة الرئيس ماكرون في باريس
GMT 12:46 2015 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
امرأة تستفيق في قبرها بعد يوم كامل من دفنها
GMT 07:59 2015 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
الأماكن الأكثر شهرة للغوص من بحر شرم الشيخ إلى المحيط في سريلانكا
GMT 03:26 2017 الأحد ,21 أيار / مايو
هوما عابدين للمرة الأولى في نيويورك بعد رفع دعوى طلاق ضد أنتوني وينر
GMT 05:27 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
مراهقون يركبون سطح القطار السريع لرحلة موسكو وسان بطرسبرغ
GMT 16:42 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مديرية الأرصاد الجوية المغربية تكشف عن توقعات الطقس ليوم الثلاثاء
GMT 03:24 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
قواعد الإتيكيت الخاصة بالتعامل مع زملاء العمل
GMT 04:41 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
قِصّة الطفلة التي وُلدت بعد أربعة أعوام من وفاة والدها
GMT 20:31 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
"عُلماء المسلمين" تُدين الجمع بين الأذان والأناشيد المسيحية واليهودية
GMT 17:28 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
إطلاق الشبكة الافريقية للمؤسسات التكنولوجية المالية في مراكش
GMT 08:58 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
ماء العينين تكشف عن تفاصيل لقائها مع بنكيران
GMT 16:13 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تركي آل الشيخ يرد على شائعات إصابته بمرض السرطان
GMT 07:31 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الأوضاع الحميمة في دول مختلفة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر