الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
الترمس
القاهرة ـ المغرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع.
الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
- الخميس ,09 تموز / يوليو GMT 22:07 2020 طُرق وحيل بسيطة للعناية بالحاجبين في المنزل خلال أزمة "كورونا"
- الأحد ,05 تموز / يوليو GMT 12:35 2020 6 طرق لاستخدام القهوة في روتين العناية بالجمال من الشعر وحتى القدم
- الجمعة ,03 تموز / يوليو GMT 19:56 2020 طُرق مختلفة لفرد الشعر المجعد في دقائق دون حرارةٍ أو كيماويات
GMT 16:30 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
المرأة المغربية.. خطوات للأمام وتطلع إلى المزيدGMT 06:44 2020 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
أفضل طريقة للتخلص من الشعر الأبيض دون صبغةGMT 22:21 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيفGMT 23:37 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
خطوات بسيطة وطبيعية من العنب للعناية بجميع أنواع البشرةGMT 22:07 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
طُرق وحيل بسيطة للعناية بالحاجبين في المنزل خلال أزمة "كورونا"GMT 12:35 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
6 طرق لاستخدام القهوة في روتين العناية بالجمال من الشعر وحتى القدمGMT 19:56 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
طُرق مختلفة لفرد الشعر المجعد في دقائق دون حرارةٍ أو كيماوياتGMT 19:26 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
5 حاجات لازم تعرفيها أهمها اختيار اللون المناسبتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 21:02 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:15 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 10:19 2019 السبت ,25 أيار / مايو
محمد صلاح خارج ترشيحات لاعب العام في إنجلترا للمرة الثانية
GMT 06:31 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
برشلونة يلهث وراء ديفوك أوريغي مهاجم ليفربول الإنجليزي في صفقة غير متوقعة
GMT 03:27 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
مجموعة من العطور المميزة لتقديمها كهدايا في عيد الأم
GMT 19:07 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
المالكي يؤكّد أنّ إرساء العدالة الاجتماعية يحقّق استدامة النموذج الوطني في الإصلاح
GMT 16:52 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الإصابة تحرم الأهلي من رامي ربيعة في مباراة الإسماعيلي
GMT 23:44 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شمال الأطلنطي يحسم بطولة كأس الجامعات القطرية للرجال
GMT 11:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إيكاردى يكشف سبب استبعاد اللاعب الأرجنتيني من تشكيلة "لاتسيو"
GMT 09:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
صراع الدوري الالماني يشعل كلاسيكو بايرن ميونخ ضد بروسيا دورتموند
GMT 02:54 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
رسومات مناكير لخريف وشتاء 2019 تُساعدكِ على التألق وجذب الأنظار
GMT 02:59 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لتقوية الشعر في رمضان
GMT 15:27 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
التصميم المميز للزجاجة والروح الأنثوي سر الفخامة
GMT 08:49 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
أليساندرو سارتوري يسرق الأنظار إلى "زينيا" بابتكاراته
GMT 02:35 2015 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
جزيرة إيشيا تذهل زوارها بأجوائها الساحرة وطبيعتها الخلابة
GMT 20:31 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
الدار البيضاء تحتضن أكبر معرض دولي للرياضة والترفيه في أفريقيا
GMT 12:55 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
جزيرة منمبا في زنجبار تتمتع بمناظر طبيعية نادرة ورومانسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر