الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
5 عناصر لا يمكن للشعر أن ينمو بدونها
5 عناصر لا يمكن للشعر أن ينمو بدونها
القاهرة - المغرب اليوم
قد تنفقين الكثير من الأموال لعلاج تساقط الشعر و استعادة حيويته و نشاطه و لكن المشكلة قد تكون في سوء التغذية و النقص في بعض العناصر، لذا نقدم لكي 5 عناصر هامة يجب التأكد من إضافتها للوجبات
الزنك:
لإنه يمنع تكسر الشعر و موجود في الكبد، القرع، السمسم و الشوكولاتا الداكنة.
الحديد:
يمنع تساقط الشعر من الجذور و هو متاح في الخضروات ذات اللون الأخضر، كل أنواع اللحوم و المأكولات البحرين، الكبد، البيض، الحليب و الجبن
فيتامين ب:
للحصول على شعرك قوي و صحي و موجود في اللحم السمك الدجاج، منتجات الصويا، الخضروات و الفاكهة.
البايوتين:
من أهم العناصر لصحة الشعر و متاح في البيض، السالمون، الجبن، و الأفوكادو
البروتينات:
البروتينات تدخل في تكوين الشعر و هي هامة لكثافة و نعومة الشعر
متوفرة في اللحوم البيضاء و الحمراء و الأسماك و منتجات الألبان و البيض
GMT 18:02 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
7 وصفات طبيعية تحضرينها في المنزل لعلاج تساقط الشعرGMT 08:26 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
علاج الشعر الخفيف و تكثيف الشعر بطرق طبيعيةGMT 08:16 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
اكتشفي المشروب الطبيعي للتخلص من تساقط الشعرGMT 10:12 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
علاج الشعر الخفيف و تكثيف الشعر بطرق طبيعيةGMT 10:07 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
7 وصفات طبيعية تحضرينها في المنزل لعلاج تساقط الشعرتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 11:50 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:56 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 13:15 2020 السبت ,16 أيار / مايو
بريشة : هارون
GMT 11:24 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر التعب والعناء فحتى العمل الروتيني يستهلك طاقة أكبر
GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟
GMT 00:54 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"المغرب اليوم"يكشف تفاصيل أزمة محمد رشاد ومي حلمي كاملة
GMT 02:55 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
شروق بنكروم تهرب إلى الفن التشكيلي من مشاكل الحياة وآلامها
GMT 11:42 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
المدرب الأرجنتيني سانتياجو سولاري يقترب من الرحيل عن ريال مدريد
GMT 20:23 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مسرحية "ولاد البلد" تعرض في جامعة بني سويف
GMT 00:28 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
جولة داخل منزل الفنانة التونسية لطيفة في مصر
GMT 00:37 2015 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
كوخ تحت الأرض في يوركاشير يمنح الهدوء والاسترخاء
GMT 08:14 2015 الجمعة ,01 أيار / مايو
وزير الصحة المغربي يزور ضحايا حادثة سير ورزازات
GMT 22:59 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إتيكيت تزيين الطاولة للمزيد لتلبية رغبات ضيوفك
GMT 22:22 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
ممثلة خليجية تثير ضجة بعد تحولها لرجل على «سناب شات»
GMT 16:49 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
العراق يستلم من إيطاليا تمثال "الثور المجنح" بعد ترميمه رسميًا
GMT 08:07 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
شبكات التواصل بين السلبي والإيجابي
GMT 02:07 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو
كواليس عودة " عالم سمسم" على الشاشة في رمضان
GMT 10:13 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
بيع منزل في أستراليا يحتوي على ملعب غولف مقابل 4 ملايين دولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر