الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
الخميس 6 آذار / مارس 2025
رجيم البطاطا لإنقاص الوزن
رجيم البطاطا لإنقاص الوزن
الرباط ـ المغرب اليوم
فى 2010 أقدم رجل على القيام بحمية لا يأكل فيه أى شىء غير البطاطس فقط بواقع 20 حبة بطاطس فى اليوم . ماذا سيكون تأثير مثل هذه الحمية على وظائف الجسم وصحته ؟
السبب الذى اتبع من أجله كريس فويت ريجيم البطاطس هو لإثبات أن ثمرة البطاطس مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل :
الألياف
والبوتاسيوم وفيتامين C
لذلك بدأ فى عدم تناول أى شىء غير 20 ثمرة بطاطس فى اليوم ، بدون جبن أو صلصة أو زبدة أو حليب للهرس . كان يخبزها ، أو يقليها ، أو يسلقها بالماء أو بالبخار ، أويهرسها . وكان يتبلها بتوابله المفضلة وفقط .
بالرغم من تحذير الخبراء لفويت من خطورة هذه الحمية أنه ربما سيزيد وزنه وتزيد مستويات السكر فى الدم وتقل طاقته ، ولكن بعد شهرين كاملين من اتباع الحمية كانت النتائج مذهلة .
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:24 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:16 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 13:52 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
GMT 15:00 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا ونزلات البرد
GMT 04:44 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب
GMT 19:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
وصفات طبيعية للشعر الهايش والمجعدGMT 18:07 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهندGMT 16:24 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:16 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:02 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 02:37 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
لامباسيد دوفيرن أبرز 10 مطاعم مميّزة في باريس
GMT 17:25 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
مصنع "رونو" في طنجة يصدر أكثر من مليون سيارة
GMT 00:56 2015 السبت ,25 تموز / يوليو
عدم توفر الأمصال المضادة للدغات الأفاعي يثير غضب المغاربة
GMT 02:54 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أفضل مياه الرادياتير للسيارة الحمراء أم الخضراء
GMT 11:45 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
عموتة يعود من جديد عبر بوابة التحليل الكروي
GMT 21:02 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
انتشار صور مخلة لزوجة مستثمر ورجل أعمال معروف في تزنيت
GMT 15:01 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
افتتاح أول مطعم يستخدم الروبوت بدلًا من الطاهى في بوسطن الأميركية
GMT 17:25 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
عام حبسًا لرئيس جماعة في شيشاوة بتهمة التزوير والتبديد
GMT 13:35 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
ننشر معلومات عن الملتحقون لرجال السلطة الذين تم تعيينهم في آزمور
GMT 00:20 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
الديكور التركي صيحة فاخرة لمنزل حديث راقي
GMT 04:25 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
إطلالة مميَّزة لـ"كايا جربر" وبيلا حديد في نيويورك
GMT 00:47 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
مجلس الحكومة المغربي يصادق على مشروع قانون يتعلق باتفاقية تجنب الازدواج الضريبي
GMT 22:28 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
إرسال 113 طنا من المساعدات الغذائية وتجهزيات طبية إلى غزة
GMT 11:50 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
طفل يلقى حتفه في آبار الموت في إقليم فجيج
GMT 05:39 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
"جبل الطاولة" قمة مسطحة لمغامرة لاتنسى
GMT 08:05 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
"داعش" يستعمل سلاح الرعب في مناطق الخاضعة لسيطرته
GMT 20:31 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
مفاجأة جديدة بشأن عقد "الدبابة البشرية" مع "WWE"
GMT 10:05 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
مسيرة نسائية في أفغانستان للاحتفال باليوم العالمي للمرأة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر