الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
تمارين للوجه للتقليل من الشخير وانقطاع التنفس
تمارين للوجه للتقليل من الشخير وانقطاع التنفس
القاهرة - االمغرب اليوم
أكد باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية أنه يمكن ممارسة تمارين للفم للتقليل من الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن فريق البحث بجامعة ستانفورد أجرى مراجعة لمجموعة من الدراسات بشأن العلاج العضلي الوظيفي الذي تتم فيه معالجة مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم وذلك من خلال تمارين محددة للوجه واللسان للتقليل من احتمالات انهيار الأنسجة الناعمة الموجودة في الحلق في الليل والتي تسبب ظاهرة انقطاع النفس أثناء النوم.
وبحسب نتائج الدراسة، التي شملت بيانات 120 من البالغين و25 طفلا، فإن العلاج يمكن أن يقلل من انقطاع النفس أثناء النوم بنسبة 50 % بين البالغين و62 % بين الأطفال.
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:24 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:16 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 13:52 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
GMT 15:00 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا ونزلات البرد
GMT 04:44 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب
GMT 19:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
وصفات طبيعية للشعر الهايش والمجعدGMT 18:07 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهندGMT 16:24 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:16 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:02 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 00:24 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
"القوس والسهم" المصري يحصد برونزيتان خلال بطولة فيرونيكا الدولية
GMT 11:48 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
جدلية الأنا والآخر
GMT 00:44 2014 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
كشفت شركة بيجو النقاب موديل خاص من بيجو 208
GMT 20:16 2022 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
نداء صبّاغ تحتفي بالمخرجة السينمائية اللبنانية ديزي جدعون
GMT 12:34 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
طلاب كلية العلوم التطبيقية بالجامعة الألمانية يقيمون معرضا لمنتجاتهم
GMT 23:41 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
الرئيس النيجيري يلتقي " المالكي" و "بن شماس" في الرباط
GMT 17:29 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
إبراهيم حسن ينفي تسبّبه في الأزمة الدائرة بين الزمالك والدراويش
GMT 20:51 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
تسلا تطرح نسخا معدلة من "Model 3"
GMT 03:51 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
القصبي يصدر قرارًا بتشكيل مجلس إدارة الهيئة السعودية للمهندسين
GMT 16:30 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
سان جيرمان يخطط لثورة جديدة في الميركاتو بضم كانتي وإريكسن
GMT 10:56 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
محمد صلاح يفضل الانتقال إلى ريال مدريد عن برشلونة
GMT 07:22 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
شيربورغ تقع على رأس الميناء للباحثين عن الراحة
GMT 00:35 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
ديكورات المجالس العربية يرضي كافة الأذواق
GMT 00:59 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
ظهور مذهل لأول دب قطبي يولد في أسكتلندا منذ 25 عامًا
GMT 02:58 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
جدّدي غرفة السفرة بأحدث الديكورات العصرية في عام 2018
GMT 17:18 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
"ليبراسيون" تكشف إقامة علاقات جنسية قبل الزواج في المغرب
GMT 18:36 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
شيرين رضا تحصد جائزة أفضل ممثلة من جمعية الفيلم
GMT 15:51 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
" تيافني أند كو" تصدر مجموعة خاصة للاحتفال بعيد الحب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر