آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - 3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل

القاهرة ـ المغرب اليوم

شحوب الوجه والحبوب والبثور، علامات تقدم العمر من أشهر الأسباب التي تدفع السيدات والفتيات إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب الوجه والحصول على مظهر لائق. وتقول سوزي حمدي، خبيرة التغذية: كنوز الطبيعة هي الحل الأمثل للحصول على بشرة وجلد مثالي لذا لابد أن تحرصي على تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها جسمك فاجعليها ضيفا دائما على مائدتك: "فيتامين B" يعد من الفيتامينات المهمة التي تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات ويحافظ على توازنها داخل الجسم، كما أنه الأفضل على الإطلاق بعد انقطاع الطمث بعد سن الأربعين. فالسيدات اللاتي يصلن إلى سن "انقطاع الدورة الشهرية" يصبن بالاكتئاب واضطرابات الحالة المزاجية مما يؤثر سلبا على كفاءة عمل الجلد لذا من الضروري أن تحرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B الذي يجدد خلايا الجسم بشكل عام وهو متوفر في الخبز الأسمر والبيض والخميرة والعدس والفول والموز. "فيتامين C" من الفيتامينات التي تمنح الجلد والبشرة نضارة وحيوية، فهو يعرف باسم "فيتامين السعادة" أو فيتامين "الأصحاء" فهو يحسن من كفاءة عمل الخلايا ومقاوم للبكتيريا المعدية ويتوافر بكثرة في الليمون والجوافة والبرتقال واليوسفي. "فيتامين A" من أهم الفيتامينات التي تقلل من إفراز الدهون التي تعمل على إغلاق المسام ومحاربة ظهور حب الشباب والبثور وهو متوفر في الجزر والكبدة والكلاوي والفلفل الأصفر.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل 3 فيتامينات تغنيك عن مستحضرات التجميل



GMT 13:52 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو

5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى

GMT 15:00 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير

نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا ونزلات البرد

GMT 04:44 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب

GMT 19:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس

وصفات طبيعية للشعر الهايش والمجعد

GMT 18:07 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهند

GMT 19:16 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها

GMT 19:02 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجها

GMT 03:36 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفي على أهم صيحات المكياج لشتاء2018

GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 05:48 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

أفضل الطرق لتثبيت مساحيق التجميل على البشرة

GMT 14:35 2016 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

بودريقة يثير غضب الناصيري وجماهير الوداد البيضاوي

GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 12:35 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

عشرات القتلى جراء حريق داخل مستشفى في كوريا الجنوبية

GMT 04:55 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

الفنانون الذين فارقوا الحياة خلال عام 2017

GMT 11:09 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الطقس و الحالة الجوية في الريش

GMT 23:31 2014 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

بيتزا الجمبري
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca