الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
خطوات بسيطة لبشرة صحية خلال الدورة الشهرية
بشرة صحية خلال الدورة الشهرية
القاهرة ـ المغرب اليوم
يُعتبر تدليك البشرة من العادات القديمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ ممارسة ذلك أيضاً خلال أيام الدورة الشهرية لإنقاذ بشرتك. فيساعد التدليك على مكافحة الجفاف والشحوب. فقط قومي باستخدام قطرة واحدة من زيت الزيتون لتدليك البشرة بشكل يومي للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك.
المسام المسدودة هي السبب وراء ظهور حبوب البشرة والتي تزداد فرصها خلال أيام الدورة الشهرية. للوقاية من ذلك، يمكنكِ تقشير الجلد برفق لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بداخلها. يمكنكِ استخدام المقشرات التجارية أو حتى بتحضير مقشر بسيط باستخدام المكونات الفعّالة كالشوفان، السكر، أو ملح البحر
لتهدئة التهابات البشرة، حضري بعض الأقنعة الفعّالة باستخدام المكونات الطبيعية. من أهم المكونات التي تجيد الاعتناء ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية هي الخيار، الألو فيرا، العسل وغيرها. تتميز تلك المكونات بخواصها المرطبة والمضادة للالتهابات لتترك بشرتك أكثر نضارة وحيوية. وأثناء النوم، تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي لتجديد الأنسجة التالفة بشكل تلقائي. لذلك، فإن العناية الليلية هي ما تحتاجينه لأقصى استفادة من خطوات العناية بالبشرة. قبل النوم، احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة غنية أو استخدمي ماء الورد على بشرتك لتستيقظي في الصباح مع بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الدورة الشهرية.
قد يهمك أيضًا:
المصدر :
GMT 17:40 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
4 وصفات منزلية لتقشير ولمعان بشرتكGMT 14:57 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
زيت اللوز الحلو كلمة السر لمواجة اسمرار البشرة في الصيفGMT 14:41 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
5 طرق تساعدك على مواجهة مشكلة تقلّب المزاج بسبب الضغوطGMT 09:41 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
بـ 5 خطوات حافظي على صحة اللثة من الالتهاب والاحمرارGMT 19:07 2019 السبت ,27 تموز / يوليو
دور الملح جمال ونضارة البشرة وترطيبهاتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 05:42 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أخنوش يتابع أشغال مشاريع فلاحية في إقليم وزان
GMT 05:20 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
كيفن مالكويت يقبل الدعوة للانضمام للمنتخب المغربي مستقبلًا
GMT 22:51 2015 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
سيارات "خرافية" تثير انتباه المارة بالعاصمة المغربية الرباط
GMT 03:22 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
"يونسكو" ترصد تدمير الحرب السورية لمواقع أثرية
GMT 04:42 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
العراقية راجحة القدسي فنانة تشكيلية تتألم من الغربة القاسية بألوان داكنة حزينة
GMT 20:08 2022 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تسمح للعاملين في الخارج باستيراد سيارة معفاة من الضرائب مقابل مبلغ دولاري لصالح وزارة المالية
GMT 10:26 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
لؤي ناظر يؤكد بقاء خوسيه سييرا في تدريب اتحاد جدة السعودي
GMT 08:08 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تعرف على مواصفات أسرع شاحنة من شركة "جي إم سي"
GMT 04:46 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
سوبارو" أفضل سيارة و"لاند روفر" الأكثر تعطلاً
GMT 19:41 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
التفاصيل الكاملة لواقعة تداول متزوجة لفيديوهات جنسية إباحية
GMT 00:14 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
مواليد برج الأسد يتميزون بالهدوء والاتزان وعدم التدخل في الأمور إلا في الأوقات المناسبة
GMT 07:57 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
اكتشف روعة العمارة الإسلامية في قصر الحمراء الأندلسي
GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
GMT 10:24 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تمتعي بعطلة فريدة ومميزة على ثلوج النمسا
GMT 06:04 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ميرفت أمين توضح أن هالة من الذين يبرزون قدراتها
GMT 00:16 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
تكريم سبعة من جنود حفظ السلام قضوا أثناء أداء مهامهم في 2017
GMT 13:49 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
القفطان المغربي التقليدي باللون الأزرق الزاهي يناسب الفتيات في رمضان
GMT 16:24 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
التاريخ يساند ليفربول في مواجهة ريال مدريد في نهائي دوري الأبطال
GMT 00:17 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
دراسة تتناول دور الأدوية المغشوشة ومنتهية الصلاحية في انتشار الملاريا
GMT 04:27 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
علماء الأنثروبولوجيا يدرسون سلوك القردة المتطورة الآكلة للحوم
GMT 03:11 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
مواصفات "بي ام دبليو M2 Competition Package" قبل الكشف عنها
GMT 06:42 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
كريستينا أغيليرا تتألّق في بدلة سوداء مميّزة
GMT 17:32 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
المصارف السعودية تحقق أرباح صافية تناهز قيمتها 44 مليار ريال
GMT 10:25 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
موظفة في مركز الفضاء المتعدد الوظائف تتعرض للابتزاز والسب والقذف
GMT 10:35 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
المنتخب الإنجليزي يفقد الرجل النبيل والأسطورة ريجيس
GMT 01:54 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
غادة عادل تستضيف آسر ياسين في برنامج "تعشب شاي"
GMT 16:30 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
محاضرة بتعاوني ظهران الجنوب الاحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر