الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
الثلاثاء 25 آذار / مارس 2025
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
العناية بالبشرة
القاهرة ـ الدار البيضاء اليوم
يعاني معظمنا من مشكلة أو اثنتين على الأقل من مشاكل البشرة، سواء كانت المشكلة هى حب الشباب أو الخطوط والتجاعيد أو البثور السوداء وغيرها من المشاكل الأخرى، ويقدم اليوم السابع نصائح للاهتمام بالبشرة والحفاظ على نضارتها، ومنها وحسب ما ذكره موقع healthline :
1:تقشير البشرة
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في التقشير يمكن أن يتسبب في تفاعل بشرتك مع إنتاج الزيت الزائد أو انتشاره، من الأفضل تقليله إلى الحد الأدنى مع جلسات مرة واحدة في الأسبوع.
2:شرب المياه
الاهتمام بشرب المياه والسوائل الطبيعية باستمرار، وذلك لأن المياه تساعد على ترطيب ونضارة البشرة.
3:واقى من أشعة الشمس
للوقاية من من أشعة الشمس والإسمرار ينصح باستخدام واقى من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل ب ثلث ساعة.
4:تناول الخضراوات والفواكه
الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه يساعد على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وترطيبها، حيث تحتوى بعض الخضراوات والفواكه على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الهامة للبشرة.
5:مرطب للبشرة
مرطب البشرة صباحا ومساء من أهم خطوات نضارة وترطيب البشرة ، لذلك استخدمى كريم النهار وكريم الليل على بشرتك .
قد يهمك ايضا:
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:24 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:16 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 15:00 2022 الأحد ,16 كانون الثاني / يناير
نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا ونزلات البرد
GMT 04:44 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع الزوج الذي لا يريد الإنجاب
GMT 19:58 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
وصفات طبيعية للشعر الهايش والمجعدGMT 18:07 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهندGMT 16:24 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:16 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:02 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاGMT 18:53 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاًتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 18:10 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 18:55 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 07:47 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
فورد Puma تنطلق نهاية العام الجاري بمزايا مذهلة
GMT 10:24 2016 الأحد ,07 آب / أغسطس
مرض كارثي يصيب الشجر في أوروبا و يهدد أشجار لندن المعمرة
GMT 15:02 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
الفنانة حنان مطاوع لا تتردّد في الموافقة على الأعمال الجيدة
GMT 00:22 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
أنوشكا تُعرب عن سعادتها بردود الأفعال على "حلاوة الدنيا"
GMT 21:43 2015 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
إثارة سخط رواد الـ "فيسبوك" بسبب نقل مسن مريض بعربة يجرها حمار
GMT 14:58 2015 السبت ,29 آب / أغسطس
رجال الشرطة بزي جديد وتطوير سيارات الأمن
GMT 05:39 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
غادة عادل تعيش نشاطًا وتُحضّر لـ"صعيدي في الجامعة"
GMT 22:13 2016 الجمعة ,20 أيار / مايو
ماريو غوتزه يغيب عن نهائي كأس ألمانيا
GMT 20:48 2017 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
سعد لمجرد يطلق رسميًا أغنية "LET GO" ويُلهب حماس جمهوره
GMT 06:48 2016 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو
شركة "مرسيدس" تنزل الى الأسواق إصدارها الجديد "جي كلاس 2016"
GMT 23:12 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن أبرز تعديلات الزي الرسمي للأمن في المغرب
GMT 12:48 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
إقدام تلميذ على توجيه طعنة بالسلاح الأبيض لرفيقه في ضواحي مراكش
GMT 04:39 2015 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
النجمة العالمية سيرينا ويليامز تفوز بلقب أفضل شخصية رياضية لعام 2015
GMT 16:27 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
عبد الحق الخيام يؤكد أن غياب التنسيق مع دول الجوار يسهل عمل شبكات المخدرات
GMT 11:43 2016 الأحد ,15 أيار / مايو
مستشفى الصحة النفسية في أبها يفعّل اليوم العالمي لغسيل الأيدي
GMT 01:17 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
"تسلا" تقدم سيارة رياضية جديدة متعددة الاستخدامات
GMT 09:53 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
كتائب الشهيد عز الدين القسام ينشر رواية الزمرة لنخبة من مجاهديه
GMT 12:12 2017 الإثنين ,07 آب / أغسطس
الإعدام للقتلة
GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
شوربة الباذنجان
GMT 05:49 2015 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
الحكومة الفرنسية تعتزم إنشاء فندق في قصر فرساي التاريخي
GMT 05:57 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان
تكريم جديد لـ أمينة رشيد بمهرجان وجدة المغاربي للفيلم
GMT 15:29 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
الجزائر تقتني من روسيا 300 عربة " تيرميناتور" لدعم الدبابات
GMT 09:57 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
باريس سان جيرمان يقترب من التعاقد مع اوباميانغ نجم بروسيا دورتموند
GMT 09:15 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
تتبُع مسيرة كازانوفا تأخذك أجمل المعالم السياحية والأثرية في مدينة البندقية
GMT 09:38 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
لندن تُطلق أول معرض لملابس المحجبات في تاريخها
GMT 05:14 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
منزل يجمع بين فن العمارة ونقاء طبيعة في البرازيل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر