آخر تحديث GMT 06:25:28
الخميس 27 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة

رجيم السبع أيام يقضي على الوزن الزائد
القاهرة - المغرب اليوم

قد نحتاج في بعض الأوقات إلى حرق الدهون التي تراكمت في أجسامنا بشكل سريع، وهذا ما قد نلجأ له الآن ففصل الصيف قد اقترب وبدأنا في شراء الملابس الصيفية التي تفضح أوزاننا الحقيقية التي سترتها الجواكت والسترات الثقيلة في فصل الشتاء.

تقدم مجلة حياتكِ رجيم السبع أيام لتتخلصي من الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة حتى لا ترهقي نفسك في القيام باتباع بعض الأنظمة الغذائية الطويلة.
اليوم الأول:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

الغداء:

    صدر دجاج مشوي ومنزوع الجلد
    سلطة خضروات
    كوب من عصير الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

اليوم الثاني:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    ثمرة خوخ
    شريحة شمام
    شريحة توست رجيم محمص

الغداء:

    كوب من عصير الكيوي
    سلطة خضروات

العشاء:

    شريحة لحم مشوية أو مسلوقة
    عصير كيوي

اليوم الثالث:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    5 شرائح أناناس

الغداء:

    سلطة سيزر
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل

اليوم الرابع:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    نصف ثمرة جريب فروت

الغداء:

    2 بيض مسلوق
    سلطة فواكه

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    سلطة خضروات

اليوم الخامس:
الإفطار:

    2 ثمرة فاكهة
    كوب من الحليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة تونة خالية من الزيت والملح
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة توست رجيم
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

اليوم السادس:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    نصف شمامة
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

الغداء:

    سلطة خضروات
    ثمرة فاكهة واحدة

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة لحم مشوي
    كوب من عصير الكيوي

اليوم السابع:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    كوب خليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة خضروات
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة دجاج مشوي
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة رجيم لمدة سبعة أيام يقضي على الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة



GMT 19:13 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مأكولات صيفية تقضي على الدهون

GMT 01:19 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

مأكولات صيفية تقضي على الدهون

GMT 18:10 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 02:58 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

دراسة تكشف علاجًا جديدًا لمرضى السكري من جلد المرضى

GMT 23:17 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

مناقشة استخدامات البلوك تشين في التعليم العالي

GMT 09:45 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو

طقس غير مستقر في معظم المناطق المغربية

GMT 20:17 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

العثماني يتلقى الضوء الأخضر لتعيين وزير جديد في حكومته

GMT 04:58 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

صوماليات تمارسن الرياضة وتضربن بالتقاليد عرض الحائط

GMT 06:52 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

حذاء "كيتن" بالكعب العالي يتألق على عرش موضة 2017

GMT 05:26 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة توضح مزايا ثمرة التوت الأزرق بالنسبة للأطفال

GMT 07:53 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

رينج روفر مدعمة ببطارية لقيادتها كهربائيًا لمسافة 51 كم

GMT 10:38 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير

باحثون يكتشفون ضفدع الشجرة من جديد بعد إعلان انقراضه

GMT 00:34 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو

مارك فوت ينتقد أداء اللاعبين أمام جزر موريس

GMT 20:42 2015 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر

فول الصويا يحارب سرطان الثدي

GMT 06:34 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

30 ألف طالب "كونغ فو" يلعبون في مهرجان صيني

GMT 08:56 2014 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الألمان يعثرون على أكبر مقبرة للديناصورات في المكسيك

GMT 23:25 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كشف النقاب عن سيارة GT رودستر موديل 2018

GMT 08:34 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

4 أسباب تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca