الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن
حمية غذائية تساهم في نقص الوزن
القاهرة - المغرب اليوم
الوزن الزائد يمثل مشكلة لدى الكثيرين وخصوصًا النساء، حيث يمنحها إطلالة تكرهها بسبب وزنها إلى جانب الكثير من المشكلات التي تواجهها فى اختيار الملابس، لذلك عليكِ بذل مجهود أكبر والقيام بخطوات تساعدك على ذلك مثل اتباع نظام غذائي للرجيم أو ممارسة التدريبات اليومية.
ووضع موقع "now loss" قائمة بعدد من المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون والإسراع من عملية الإيض وخسارة الوزن فى فترات قصيرة.
1-الماء المثلج :
شرب الماء المثلج يمكنك من حرق 100 سعر حرارى فى اليوم، لأن جسمك يحرق سعرات حرارية لتسخين المياه لتصل لدرجة حرارة الجسم .
تناول الماء قبل الوجبات يجعلك تأكلى أقل، ويحد من شهيتك لأن الجوع والعطش متشابهين، كما أن الماء يمنحك بطنا مسطحا .
2-اللبن :
الكالسيوم يمنع الكوليسترول ، وهو الهرمون المسؤول عن السمنة، مما يجعل الدهون تحرق بسرعة عند تناول اللبن ، كما يقمع شهيتك ويجعلك تأكلى أقل .
3-الشاى الأخضر :
تناول من 3-5 أكواب من الشاى الأخضر تحرق الدهون، لأنه يحتوى على الكافيين الذى يزيد الحرق، كما أنه مدر للبول الذى يخلصك من الماء الزائد فى جسمك .
4-عصير الخضراوات :
شرب كوب من عصير الخضروات قبل وجبات الطعام يسد شهيتك .
5-القهوة :
الكافيين يقمع شهيتك، ويزيد عملية التمثيل الغذائى ويمنحك الطاقة للتدريبات، وبالتالى تفقدى الوزن أسرع
- الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:25 2018 خبراء التجميل يؤكّدون أنّ النّمش أحدث ابتكارات الصيف
- الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:35 2018 عادات خاطئة تجنبي الوقوع بها عند الإنتهاء من تناول الطعام
- الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:30 2018 فوائد مدهشة لنبات الهليون على الصحة وخسارة الوزن الزائد
GMT 23:56 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة طبيعية لتفتيح الشفاه خلال نصف ساعةGMT 23:37 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على الوقت المثالي لممارسة الرياضة خلال رمضانGMT 23:25 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التجميل يؤكّدون أنّ النّمش أحدث ابتكارات الصيفGMT 23:35 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
عادات خاطئة تجنبي الوقوع بها عند الإنتهاء من تناول الطعامGMT 23:30 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد مدهشة لنبات الهليون على الصحة وخسارة الوزن الزائدتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 03:48 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
منزل الممثل الأميركي مات ديمون الأغلى في بروكلين
GMT 17:42 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
دلال الدوب تقدّم إطلالة مميّزة لمكياج عيد الاضحى المبارك
GMT 05:14 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو
الشباشب تخرج من نطاق التنزه على الشاطئ إلى الحياة العادية اليومية
GMT 02:24 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
أمين عطوشي يُعلن جاهزيته لحمل قميص المنتخب
GMT 18:16 2016 الأربعاء ,16 آذار/ مارس
ولادة الشهر السابع.. كل ما يخص الأم
GMT 07:49 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
طرق سهلة لتجديد ديكور منزلك ليبدو أنيقًا وعصريًا
GMT 00:32 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
المخرج علي عبد الخالق يكشف أسرار تصويره لجنازة عبد الناصر
GMT 11:55 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
جماهير ليفربول تؤكد أن محمد صلاح يستحق اللعب خارج النادي
GMT 11:38 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
النجمة دنيا بطمة تتألق بالقفطان المغربي الذهبي
GMT 12:35 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
عطر Memoir Woman by Amouage يجمع الأنوثة الراقية والمميّزة
GMT 03:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
ساعة لوتشيا الجديدة من بولغاري تكريمًا لروما القديمة
GMT 07:17 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
سيدة تستعيد خاتمها الألماس من مركز تدوير قمامة
GMT 19:11 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
وزير العدل يطلع على أحوال السجين المغربي الوحيد في فيينا
GMT 12:43 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
أحكام نزع الملكية في الناظور تهدد مشروع "مارتشيكا ميد" بالإفلاس
GMT 21:23 2014 الجمعة ,25 إبريل / نيسان
طرق مبتكرة لتزيين البيض في أعياد الربيع
GMT 07:07 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
أفضل الحلول لعلاج مشكلة القلق والتوتر واستعادة الهدوء في حياتك
GMT 04:02 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
علامة "توست" باهظة الثمن تؤكد اعتمادها على جودة الملابس بجانب البساطة والإثارة
GMT 16:25 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
المصمم Justine Carreon يطرح مجموعته الجديدة من المجوهرات الأنيقة
GMT 12:23 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
عبّري عن شخصيتك مع مستحضرات كايلي لأعياد 2017
GMT 07:06 2015 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
نعمة القباج تطلق مجموعة رائعة من قمصان النوم الراقية للمرأة الأنيقة
GMT 06:49 2016 الخميس ,28 إبريل / نيسان
125 فيلا زجاجية سابحة تسحر الألباب على بعد ميلين تجاه شاطيء دبي
GMT 16:03 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
5 بنوك تمول إقامة محطة كهرباء في السويس
GMT 00:40 2015 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
الفنانة سماهر تؤكد انتهاء المفاهيم الخاطئة حول الرقص الشرقي
GMT 07:07 2015 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
الملكية الوطنية للتأمين تعلن عن بدء تسويق أول عرض تأمين شامل
GMT 12:30 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
سانت لوسيا المكان المثالي لقضاء شهر عسل رومانسي
GMT 04:02 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
أغلى منزل في العالم للبيع وقيمته تفوق الـ400 مليون دولار
GMT 00:50 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
طرق طلاء الأظافر بسهولة فى المنزل
GMT 17:13 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
وفاة سائق شاحنة في الميناء الكبير في طنجة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر