آخر تحديث GMT 06:25:28
الاثنين 20 كانون الثاني / يناير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك

طفلك
القاهرة - المغرب اليوم

يجب اختيار الأطعمة بين الوجبات بحرص بحيث تحتوى على الفاكهة والخضراوات الطازجة والوجبات والحليب وعصير الفاكهة الطازجة، والابتعاد عن الحلوى التى قد تسبب تسوس الأسنان.  إن الغذاء المتكامل يكون من الألبان ومنتجاتها، بما يعادل كوبين من الحليب ومن اللحوم والأسماك والطيور قطعة فى حجم راحة اليد أو بيضتين، ومن الفاكهة تمرتان صغيرتان، أو كوب عصير فاكهة طازج، ومن الخضراوت المطبوخة (2-3) ملاعق طعام، وقطع قليلة من الخضار والسلطة، ومن الخبز والأرز والمكرونة ما يعادل (3-4) شرائح من الخبز أو شريحتين ونصف كوب أرز، ويفضل أيضا إعطاء الطفل دواء يحتوى على الفيتامينات والمعادن. أما عن تغذية الطفل بطريقة صحية فتنصح نهى بما يلى: - أن تكون الوجبات الأساسية ثلاثة، وحاولى دائما أن تجعلى الأكل طريا سهل البلع مثل: الشوربة مع الأرز أو اللبن مع الخبز أو المكرونة، بالإضافة إلى عنصر اللحوم أو الدجاج أو السمك. - أن تكون الوجبات الفرعية اثنتين على الأقل، ومن المهم أن تكون قليلة فى الكمية وعالية فى السعرات الحرارية، مثل الحلاوة الطحينية، والبطاطس المقلية. - حاولى أن تجعلى الأكل فى شكل أنيق، وذلك باختيار أطباق ملونة وعمل بعض الألعاب مع الطفل أثناء الأكل، كمسابقة من ينتهى من أكلة أولا يحصل على جائزة، لا أن يجلس الطفل ليأكل فقط.

 

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك احرصي على 3 وسائل لتغذية طفلك



GMT 03:08 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أهم الحالات التى يمنع فيها تطعيم طفلك

GMT 05:44 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لاختيار الألعاب المناسبة لطفلك

GMT 16:50 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

8 نصائح للعناية بأذن وسمع الطفل

GMT 20:47 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية

GMT 04:03 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الطفل ضعيف البنية

GMT 11:50 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 11:56 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 13:15 2020 السبت ,16 أيار / مايو

بريشة : هارون

GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 00:54 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

"المغرب اليوم"يكشف تفاصيل أزمة محمد رشاد ومي حلمي كاملة

GMT 20:23 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مسرحية "ولاد البلد" تعرض في جامعة بني سويف

GMT 22:59 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

إتيكيت تزيين الطاولة للمزيد لتلبية رغبات ضيوفك

GMT 16:49 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

العراق يستلم من إيطاليا تمثال "الثور المجنح" بعد ترميمه رسميًا

GMT 08:07 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس

شبكات التواصل بين السلبي والإيجابي

GMT 02:07 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو

كواليس عودة " عالم سمسم" على الشاشة في رمضان
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca