الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج
تحسين المزاج
القاهرة - المغرب اليوم
شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته. وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا. يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان. وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً. لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.
- الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:31 2020 "الإدارة الذاتية" في سورية تدعو أميركا وروسيا لـ"كبح انتهاكات" أنقرة في الرقة
- الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 05:30 2020 طريقة التعامل مع تأثيرات إقفال المدارس على صحة الطفل العقلية
GMT 12:50 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
اسباب الخلافات الزوجية المستمرة
GMT 12:41 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
نصائح للفتيات لاختيار العريس المناسب لها
GMT 19:49 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
اعرف صفاتك الشخصية من لونك المفضل حسب "علم نفس الألوان"GMT 16:11 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
الأزواج أكثر عنفا ضد المرأة في المغربGMT 17:31 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
"الإدارة الذاتية" في سورية تدعو أميركا وروسيا لـ"كبح انتهاكات" أنقرة في الرقةGMT 05:30 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة التعامل مع تأثيرات إقفال المدارس على صحة الطفل العقليةGMT 05:13 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورةGMT 06:35 2020 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
فشل العديد من الرجال في التعبير عن مشاعرهم تجاه زوجاتهمتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 07:17 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
البنطلون البليسيه لإطلالة أنيقة خلال صيف 2018
GMT 07:38 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
"سوني" تطلق نسخة من "PS4 Pro" بشعار "الرجل العنكبوت"
GMT 07:10 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
"اليونيسيف" تؤكّد الاتفاق مع وزارة العمل لتفعيل خط ساخن لمكافحة عنف الأطفال
GMT 09:15 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
ألمانيا تطالب شركة "أودي" باستدعاء سيارتها "إف 6"
GMT 14:04 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
النقابة الوطنية للتعليم تعتزم خوض وقفة تصعيدية في فجيج
GMT 18:16 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
"روما" يخطط للإبقاء على ناينغولان مع اقتراب رحيل محمد صلاح
GMT 12:56 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
الماجستير في العلاقات الدولية للباحث النويرة من جامعة صنعاء
GMT 07:31 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان
تنظيم ندوة حول مشاكل الطب النفسي في كلية الطب في الدار البيضاء
GMT 19:53 2015 الإثنين ,17 آب / أغسطس
في صورة نادرة عبد الحليم ونجاة يستمعان إلى الراديو
GMT 04:22 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
رصد ثور "موس ألبينو" النادر يمضغ الأوراق في ألاسكا
GMT 14:04 2014 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
رجيم سريع المفعول للكرش لخسارة 10 كيلو فى اسبوعين
GMT 02:57 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مميزة لإبراز ماكياج الفتيات مع النظارات الطبية
GMT 00:05 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
محسن متولي يلتحق بزميله حمد الله لموسم واحد في "الريان" القطري
GMT 02:01 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
قطر تأسف لنشر صورة “مفبركة” لملك المغرب في الدوحة
GMT 16:48 2013 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
12 قصة حب وزواج للفنانين والمطربين والإعلاميين في 2013
GMT 16:33 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
فيلم "المليار" في السينما المغربية في أيام عيد الفطر
GMT 17:43 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
استرالي يسافر على درجة رجال الأعمال مجانًا بطريقة بسيطة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر