آخر تحديث GMT 06:25:28
الثلاثاء 25 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك
القاهرة - المغرب اليوم

يتعرض الكثير من الرجال إلى ضغوطات بسبب طبيعة عملهم أو بسبب مسؤوليات وأعباء الحياة الملقاة على كاهلهم، وتؤثر هذه الضغوطات على حياتهم الزوجية بطريقة سلبية مما يولد التوتر في علاقتهم مع زوجاتهم.

ويعتبر دور الزوجة ذو أهمية كبرى في تخفيف الضغوطات عن زوجها، خاصة أن اتبعت الخطوات التالية التي نشرها موقع "أول وومانز توك" الإلكتروني:

1-استمعي لشكواه بينما يميل بعض الرجال إلى الكتمان، يميل آخرون إلى الإفصاح عن مشاكلهم والضغوطات التي يتعرضون إليها، فإن كان زوجك ممن يميلون إلى الافصاح عما في داخلهم، عليك أن تستمعي لشكواه جيداً دون أي مقاطعة وعليك مواساته والاهتمام بما يقول.

2- لا تقدمي له النصح إلا إن طلب ذلك منك ربما تظنين بأنه عليك أن تسدي له النصح في القضية التي تقض مضجعه أو تسبب له الضغط النفسي، إن لم يطلب منك زوجك المشورة لا تقدمي له أي نصائح، لأنه قد لا يحتاج إلى حل لمشكلته في الوقت الراهن وكل ما عليك فعله هو أن تهدئي من روعه وتواسيه حتى يطلب منك المشورة.

3- مارسي الهرولة معه إن كنت تعتقدين بأن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد زوجك في التخلص من الضغط النفسي، فرافقيه في جولة هرولة، إذ تعتبر الرياضة إحدى الطرق الفعالة والناجعة للتخلص من الضغط.

4- حضري له حماماً ساخناً للتخفيف من الضغط النفسي والتعب الجسدي وقدمي له مساجاً مريحاً لظهره واغسلي شعره ووفري له جواً مريحاً وهادئاً بعد الحمام.

5- أعدي له وجبته المفضلة إن كان زوجك يشعر بالضغط ، فهنالك طريقة أخرى يمكن أن تساعده في تخفيف هذا الضغط وهي وجبة مفضلة لديه تعديها له بنفسك.

6- وفري له جواً رومنسياً في المنزل إن أعجبه الحمام الساخن والعشاء المفضل لديه، يمكنك أن تهيئي له جواً رومنسياً وتشغلي موسيقى هادئة وتقضيا بعض الوقت بهدوء على ضوء الشموع بعيداً عن ضجيج الحياة.

7- اتركيه يسترخي ربما يرغب زوجك بالاسترخاء ومشاهدة التلفاز، لذا قدمي له بعض الحلويات أو المكسرات إلى جانب العصير أو الشراب الساخن ليستمتع بأمسية هادئة.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك



GMT 12:50 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

اسباب الخلافات الزوجية المستمرة

GMT 12:41 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

نصائح للفتيات لاختيار العريس المناسب لها

GMT 16:11 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

الأزواج أكثر عنفا ضد المرأة في المغرب

GMT 05:13 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورة

GMT 18:03 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

تتخلص هذا اليوم من بعض القلق

GMT 02:39 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو

غادة عادل تُحضّر لفيلم "صعيدي في الجامعة"

GMT 11:34 2015 الأحد ,15 آذار/ مارس

حمام المرامية للتخسيس و شد الجسم واكثر

GMT 03:18 2016 السبت ,06 شباط / فبراير

حق الزوج على زوجتة

GMT 01:26 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

لقاء الخميسي وزوجها يبدآن رحلة استجمام خارج مصر

GMT 14:08 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

"مزحة ساقطة" تورّط ثلاثة طلاب في قتل زميلهم

GMT 15:37 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

مواجهة حامية بين "يوفنتوس" و"أتالانتا" لخطف بطاقة التأهل

GMT 19:07 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

الخزينة العامة للمملكة المغربية تُعلن موعد فتح شبابيكها

GMT 20:56 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

مطالب بعودة أحكام الإعدام في المغرب بعد مقتل السائحتين
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca